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O artigo discute as diferenças entre os três tipos de arroz disponíveis no mercado: arroz branco, parboilizado e integral. O 🌈 arroz integral é o grão tradicional, que mantém a casca e os farelos, ricos em casa bônus fibras e proteínas. O 🌈 arroz branco, também conhecido como agulhinha, é polido e tem a casca e os farelos removidos, mas é mais fácil 🌈 de armazenar e tem menos nutrientes que o integral. O parboilizado é o grão polido que passa por um proceso 🌈 de parboilização, o que ajuda a preservar os nutrientes. O artigo também destaca a importância de não lavar o arroz 🌈 antes de cozinhar, já que isso pode tirar o farelo rico em casa bônus nutrientes. Além disso, o artigo inclui um 🌈
que explica como água quente com vinagre pode ser usada para obter arroz soltinho.
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