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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 1️⃣ documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 1️⃣ recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 1️⃣ um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 1️⃣ mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 1️⃣ direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 1️⃣ esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
A Twigg's "Spoilt Creatures": Uma Nova Abordagem do Culto na Narrativa
O romance estreante de Twigg oferece uma nova volta 🤑 ao gênero de cultos. Ao invés de se concentrar best online casino real money usa um líder masculino carismático, Spoilt Creatures (a título vem de 🤑 uma carta de Vita Sackville-West para Virginia Woolf) foca na influência de uma mulher sobre uma comuna feminista enterrada nas 🤑 colinas do interior de Kent.
É 2008. Iris tem 32 anos, à deriva,best online casino real money usavida tristemente "dependável e comum". Após 🤑 o término do relacionamento com Nathan, ela retorna àbest online casino real money usacasa de infância, mora combest online casino real money usamãe viúva e encontra 🤑 um emprego sem perspectiva best online casino real money usa uma loja de bebidas.
Twigg escreve com percepção sobre solidão e desconexão
Ao saber de 🤑 Hazel, uma casa "fora da cidade" para mulheres que "precisam de um novo cenário", Iris aproveita a oportunidade para escapar 🤑 debest online casino real money usaclaustrofobia doméstica e se juntar a uma comunidade de apenas mulheres. Uma vez lá, ela é atraída pela 🤑 enigmática Hazel e descobre a hierarquia rigorosa da fazenda: "Na parte superior da cadeia alimentar estava Blythe, nossa alfa, cujas 🤑 palavras nós teríamos gravadas best online casino real money usa pedra se tivéssemos formões afiados o suficiente." Isso imediatamente aciona sinais de coerção, mas Iris 🤑 fecha os olhos para qualquer sinal de manipulação. "Minha lealdade para com as outras mulheres - para Blythe, e Hazel 🤑 - superava qualquer dúvida ou racionalidade. Como um corpo, enterrei isso."
O compelling romance de Twigg explora como os cultos 🤑 atraem pessoas vulneráveis e com baixa autoestima. Também é sobre a misoginia de uma sociedade conformista. De volta a uma 🤑 década, Iris observa como as pessoas locais viam as mulheres como "desajustadas das normas sociais, obscenas best online casino real money usa nossos hábitos. Isso 🤑 lhes deu confiança. Pensar best online casino real money usa nós como algo animal ... Eles queriam acreditar que nascíamos assim, best online casino real money usa vez de serem 🤑 feitas."
A ironia amarga é que os homens são as mulheres undoing ebest online casino real money usainfiltração na comuna leva a um 🤑 ato de violência horrível. Twigg escreve com percepção sobre solidão e desconexão e o apelo de um refúgio de "o 🤑 mundo falhado de indecisão e patriarcado". No entanto, a isolamento traz oportunidade e perigo, como o Spoilt Creatures am demonstram 🤑 plenamente.
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