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Vários famosos se envolvem no boxe para bem-estar físico e mental
Por Anna Luiza Santiago, 01/06/2024 07h01 - Atualizado 01/06/2024
Personalidades de 🌞 diversos segmentos estão incorporando o boxe às suas rotinas de treinos.
Benefícios da prática do boxe
O ex-atleta olímpico Patrick Lourenço, hoje 🌞 instrutor de celebridades como Bella Campos, Duda Santos e Patrícia Ramos, explica que o boxe é uma atividade física excelente, 🌞 trazendo benefícios para a mente e para o corpo.
Muitos indivíduos buscam o esporte para emagrecer e desestressar, mas ele também 🌞 ajuda a reduzir a ansiedade e tonificar os músculos, trabalhando simultaneamente os superior e inferior, oferecendo um gasto calórico elevado 🌞 e um treino cardiovascular completo.
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