Duelo pela medalha de ouro olímpica no salto betano o que é altura feminino deve ser emocionante

O duelo esperado acontecerá no domingo por 🔔 uma medalha de ouro olímpica no salto betano o que é altura feminino, entre Yaroslava Mahuchikh da Ucrânia e Nicola Olyslagers da Austrália, 🔔 deve ser fascinante. E o resultado dependerá, betano o que é parte, do que elas fazem betano o que é seu tempo entre saltos.

Em reuniões importantes 🔔 como os Jogos Olímpicos, o tempo de espera entre tentativas pode ser de 20 minutos a meia-hora à medida que 🔔 os competidores são afilados. O que as atletas fazem nessa janela é amplamente deixado para elas. Olyslagers mantém-se alerta escrevendo 🔔 betano o que é um diário. Mahuchikh prefere relaxar enrolando-se betano o que é uma sacola de dormir comprada betano o que é uma loja de acampamento.

Métodos diferentes, sucesso 🔔 garantido

Tanto os métodos quanto as idades das atletas são diferentes: Olyslagers tem 27 anos e Mahuchikh tem 22 anos. No 🔔 entanto, ambos tiveram sucesso, com Olyslagers ganhando a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio de 2024 e Mahuchikh 🔔 ganhando a medalha de bronze. Mahuchikh também quebrou um recorde mundial de 37 anos com um salto surpreendente de 6 🔔 pés 10¾ polegadas, ou 2,10 metros, betano o que é uma reunião betano o que é Paris betano o que é 7 de julho.

A ausência da maior rival

A maior 🔔 rival delas pelo ouro neste fim de semana, a campeã olímpica reinante Mariya Lasitskene da Rússia, não está aqui. Nenhum 🔔 russo, incluindo atletas neutros, é permitido participar de atletismo nos Jogos de Paris devido à invasão da Ucrânia pela Rússia.

Hábitos 🔔 entre saltos

Os hábitos entre saltos das atletas não podem ser mais diferentes. Desde 2024, Olyslagers escreve betano o que é um diário após 🔔 cada salto, classificando cada esforço entre 1 e 10 ou escrevendo uma breve instrução de um treinador, palavras de inspiração, 🔔 letras de música ou um verso da Bíblia. Isso a ajudou a se concentrar betano o que ébetano o que éperformance, disse, betano o que é vez 🔔 de sobreanalisar seus competidores.

O diário como ferramenta de treinamento

O diário também serve como um diário de treinamento e um livro 🔔 de referência que ela pode consultar para se lembrar de suas performances betano o que é competições anteriores ou, digamos, o bote da 🔔 superfície de salto betano o que é um estádio específico.

A rotina de Mahuchikh

A rotina mais lacônica de Mahuchikh começou betano o que é 2024, o ano 🔔 betano o que é que ela ficou betano o que é primeiro lugar nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, que a ajudou a treinar com 🔔 betano o que éesposa, Tetiena Stepanova, sugeriu que sentar-se por muito tempo entre saltos permitia que o sangue poolasse nas pernas dela. 🔔 Assim, a ideia da sacola de dormir nasceu.

Descanso e relaxamento

Entre cada salto, Mahuchikh troca suas meias para que seus pés 🔔 não fiquem suados, o que poderia machucarbetano o que épegada ao se aproximar da vara. Em seguida, ela entra betano o que ébetano o que é🔔 sacola de dormir. O pacote se torna um travesseiro.

Pronta para o próximo salto

Essa posição de descanso a mantém flexível betano o que é 🔔 um evento que exige extrema primavera nas pernas e flexibilidade na curvatura da parte superior do corpo sobre a vara. 🔔 Também a ajudou a minimizar qualquer dor, disse.