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Odio tener que venir como Mark Zuckerberg al principio de los procedimientos, pero no tomo cafeína
La autora comparte su experiencia 0️⃣ de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.
La renuncia a la 0️⃣ cafeína en una cultura con alto consumo de cafeína
En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 0️⃣ ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 0️⃣ y experiencias en el artículo.
| Bebidas | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|
| Cafeína | Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo | Ansiedad, insomnio, dependencia |
| Sin cafeína | No produce adicción, no afecta el 0️⃣ sueño | Puede carecer de estimulación |
El auge del consumo de cafeína en el Reino Unido
Desde los café de alta calidad hasta las 0️⃣ bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 0️⃣ argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.
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