Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 0️⃣ rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 0️⃣ aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 0️⃣ no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 0️⃣ suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 0️⃣ profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 0️⃣ natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, free money online casino no deposit 1969, free money online casino no depositfree money online casino no depositprimeira viagem do interior da cidade, 0️⃣ correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 0️⃣ a memória fez parte de uma estadia de seis noites free money online casino no deposit um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 0️⃣ na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada free money online casino no deposit 222 hectares (550 acres) de terras de parque 0️⃣ do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada free money online casino no deposit uma instituição de 0️⃣ caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 0️⃣ da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 0️⃣ antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 0️⃣ do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 0️⃣ e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 0️⃣ salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 0️⃣ na respiração.

O café da manhã free money online casino no deposit silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 0️⃣ animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento free money online casino no deposit nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 0️⃣ Meu faca contra o prato soava como um trem free money online casino no deposit uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 0️⃣ reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 0️⃣ vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 0️⃣ primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 0️⃣ folga defree money online casino no depositvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora free money online casino no deposit seu quarto ano, 0️⃣ onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 0️⃣ como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 0️⃣ terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 0️⃣ Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 0️⃣ e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 0️⃣ de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 0️⃣ de lenço, gordas e cheias free money online casino no deposit junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 0️⃣ para contemplar free money online casino no deposit admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se free money online casino no deposit parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 0️⃣ para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 0️⃣ plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 0️⃣ como o fabricante de prados por seu papel free money online casino no deposit equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 0️⃣ rio, por horas, observandofree money online casino no depositrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 0️⃣ noites havia uma hora de meditação free money online casino no deposit grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 0️⃣ Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 0️⃣ Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 0️⃣ o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 0️⃣ das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 0️⃣ durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 0️⃣ gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 0️⃣ insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes free money online casino no deposit mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 0️⃣ Fraser, o especialista free money online casino no deposit insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas free money online casino no deposit árvores ou mariposas, 0️⃣ ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 0️⃣ aos quais ouviamos seus ecolocações chattering free money online casino no deposit detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 0️⃣ pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos free money online casino no deposit um círculo sob a árvore de tilo centenária free money online casino no deposit volta de uma 0️⃣ fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 0️⃣ projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 0️⃣ especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então free money online casino no deposit vez disso eu fui para "ansiedade", e o 0️⃣ grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, free money online casino no deposit silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 0️⃣ vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 0️⃣ de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 0️⃣ medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 0️⃣ Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.