Um aspecto chateador de ser pai ou mãe é ter que constantemente demonstrar comportamento adequado

É incomodo ter que se comportar 5️⃣ bem quando se é pai ou mãe, especialmente quando se precisa de uma pausa. Não é possível simplesmente engolir um 5️⃣ pacote de crisps e ficar olhando para o telefone.

Eu sempre passei um tempo desproporcional olhando para o telefone, mas não 5️⃣ me preocupava com esse hábito até ter um filho pequeno. O problema com as crianças pequenas é que elas possuem 5️⃣ técnicas de vigilância mais sofisticadas do que o Facebook. Mesmo quando você acha que elas estão completamente absorvidas derramando o 5️⃣ conteúdo dos armários no chão do sala de estar, elas sabem quando você está olhando para o telefone e não 5️⃣ para elas. E, de acordo com vários estudos alarmantes, isso garante contas de terapia de por vida. Um estudo de 5️⃣ 2024, por exemplo, descobriu que o uso do telefone pelos pais está associado a "cara sem expressão". Isso significa que 5️⃣ você parece um robô deprimido enquanto desliza – e pode afetar o desenvolvimento emocional de uma criança.

Todos nós temos o 5️⃣ poder de consertar nossos cérebros

No entanto, é importante lembrar que todos nós temos o poder de consertar nossos cérebros. A 5️⃣ cantora e atriz Lily Allen e seu marido, David Harbour, encontraram uma maneira inovadora de fazer isso. Em uma entrevista 5️⃣ recente ao Sunday Times, Allen disse que ela impediu suas filhas de usar um smartphone até os 14 anos e 5️⃣ que ela também está usando um telefone para crianças (Pinwheel), sem capacidades de mídia social ou navegação. Seu marido controla 5️⃣ quais aplicativos ela pode usar e ela faz o mesmo para ele.

Eu não tentei essa abordagem, mas descobri minha própria 5️⃣ antídoto para passar muito tempo jogo de futebol ganhar dinheiro mídias sociais. Drasticamente reduzi minha adição porque não consigo suportar rolar imagens de sofrimento 5️⃣ inédito jogo de futebol ganhar dinheiro Gaza – mais de 10.000 crianças mortas e fome imposta jogo de futebol ganhar dinheiro massa – intercaladas com tweets animados sobre 5️⃣ os Kardashians. Meu hábito do Twitter pode estar quebrado, mas eu também estou.

Arwa Mahdawi é colunista do Guardian