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Por Gabriel Oliveira — São Paulo
27/02/2024 💰 03h01 Atualizado 27/02/2024
Faz 50 anos que o aposentado Roberto Pedreira de Oliveira Souza descumpre um dos 💰 principais mandamentos de uma vida saudável. Ele só bebe Coca-Cola e garante não ingerir uma só gota de água, nem 💰 mesmo para tomar remédio. Especialistas são unânimes em 25 bet apontar que o hábito é prejudicial à saúde, causador de de 💰 consequências como obesidade, diabetes, câncer e doenças cardiovasculares.
— Eu enjoei de água há 50 anos. De lá para cá, não 💰 bebi mais água. Eu substituí por Coca-Cola — conta Roberto, de 70 anos, morador de Salvador (BA), cuja história viralizou 💰 no X (antigo Twitter) em 25 bet uma publicação do afilhado, o estagiário de Engenharia Mecânica João Victor Paixão, de 27.
+ 💰 Redução do consumo de bebidas adoçadas pode evitar mortes
Roberto não bebe água há 50 anos e só consome refrigeramente; em 💰 25 bet internação, manteve o hábito que pode provocar problemas de saúde —
: Arquivo pessoal
Roberto é diabético há 33 anos 💰 e, na última década, já colocou três pontes de safena, uma ponte mamária e seis stents no coração, já tendo 💰 infartado uma vez.
Mas os problemas de saúde e as consequêncis ruins de consumo tão elevado de refrigerante não assustam, nem 💰 preocupam Roberto, apesar de ele ir a médicos regularmente.
— O endocrinologista e o cardiologista queriam que eu bebesse água. E 💰 eu disse a eles: 'Ou o senhor aceita que eu bebo Coca ou vou beber por conta própria, o senhor 💰 querendo ou não'. Eles acabaram aceitando — relata o aposentado, que bebe a Coca-Cola Zero desde o lançamento da versão 💰 sem açúcar.
17 alimentos com alto teor de água e ajudam na hidratação do corpo
Roberto passou um mês internado com Covid-19 💰 entre janeiro e fevereiro e não deixou o hábito de lado, nem mesmo para tomar remédio.
— No hospital, queriam dar 💰 água. Eu disse que não bebo. Quiseram proibir a Coca, eu mandava comprar escondido. No fim da história, o médico 💰 dava risada, porque sabia que eu estava tomando. O próprio remédio eu tomava com Coca.
Quadro de avisos em 25 bet quarto 💰 do hospital informava que Roberto não bebe remédios líquidos e nem bebe água —
: Arquivo pessoal
Durante a internação, Roberto 💰 pediu para que uma enfermeira escrevesse em 25 bet um quadro do quarto: "Não tomo remédio líquido, por favor não insista. 💰 Não bebo água, só Coca Zero".
— Eu nunca tive receio. Eu digo que já estou no lucro, tenho 70 anos. 💰 Os médicos falam para eu beber água, mas eu não bebo e pronto. Se Coca matasse, eu já teria morrido. 💰 Tem 50 anos que eu não bebo água. Eu não tomo nenhuma gota de água.
Riscos à saúde
Apesar da crença de 💰 Roberto, refrigerante faz mal, ainda mais com consumo tão frequente e prolongado ao longo do tempo.
— Estamos falando de excesso 💰 de açúcares, conservantes, corantes e substâncias que, juntas, em 25 bet grande quantidade e por longo prazo, podem atrapalhar secreção de 💰 hormônios (disruptores endócrinos), levar ao ganho de peso, aumentar risco de cânceres e doenças metabólicas como diabetes — aponta o 💰 médico atuante em 25 bet Nutrologia Thomáz Baêsso.
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Ele ressalta que desidratação provocada pela não ingestão de água "aumenta a chance de diversas doenças 💰 como cálculo renal, pode atrapalhar o emagrecimento, ser causa de enxaqueca frequente, entre várias outras questões. Esse refrigerante possui cafeína 💰 na composição, o que, em 25 bet um contexto de ausência de ingesta de água, eleva ainda mais os riscos citados".
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Quais são as eventuais consequências do consumo excessivo de refrigerante:
Desidratação;Ganho de peso;Hipertensão;Diabetes;Gordura 💰 no fígado;Pedras nos rins;Enfraquecimento dos ossos;Doenças cardiovasculares;Câncer;Cáries.
Uma porção de 220ml de Coca-Cola tem 97 kcal, 23g de carboidratos, 23g de 💰 açúcares totais e 11mg de sódio. A versão "zero" não tem açúcar, mas possui volume maior de sódio - 31 💰 mg - e adoçantes artificiais como aspartame.
+ Adoçantes podem engordar e aumentar risco de diabetes
Os dois tipos são nutricionalmente vazios, 💰 já que não há proteínas, vitaminas, minerais ou fibras na composição deles.
Em julho de 2023, a Organização Mundial da Saúde 💰 (OMS) passou a classificar o aspartame como "potencialmente cancerígeno". Na época do anúncio, o chefe de nutrição da OMS, Francesco 💰 Branca, enfatizou a importância do consumo de água.
— Se os consumidores se depararem com a decisão de tomar refrigerante com 💰 adoçante ou com açúcar, acho que deveria haver uma terceira opção a ser considerada, que é a de beber água 💰 em 25 bet vez disso — declarou o especialista naquela ocasião.
É uma posição reforçada pela ciência e por todos os especialistas, 💰 já que a água é a base para hidratação do corpo e para o consequentemente bom funcionamento do organismo.
— A 💰 hidratação é fundamental para a nossa saúde, recomenda-se beber pelo menos dois litros de água por dia. Você imagina pegar 💰 dois litros de Coca-Cola por dia, o quanto você teria de caloria nisso — analisa o endocrinologista Bruno Halpern, presidente 💰 da Associação brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso).
— O açúcar aumenta risco de doenças metabólicas, diabetes, esteatohepatite 💰 e doenças cardiovasculares. Além de a Coca-Cola ter efeito de dependência de cafeína e contar com outras substâncias que conhecemos 💰 pouco e que têm efeitos desconhecidos no nosso organismo — complementa o especialista.
Segundo explica o endocrinologista Paulo Maccagnan, professor de 💰 Endocrinologia na Universidade Metropolitana de Santos (Unimes), não há, nos refrigerantes, uma substância específica que cause uma doença diretamente. Tudo 💰 acontece indiretamente por meio do ganho de peso e de uma síndrome metabólica provocados pelo consumo exagerado de refrigerante.
— Claro 💰 que, se você faz atividade física, controla bem o peso e toma refrigerante de vez em 25 bet quando, não vai 💰 ter problema. Agora, com consumo diário e sem tomar água, haverá a possibilidade de desenvolver doenças crônicas.
O mecanismo de prejuízo 💰 ao organismo é a partir da rápida absorção de açúcar do refrigerante, que pode provocar a resistência à insulina.
— Exige 💰 muito do pâncreas quando a gente bebe uma bebida assim, com teor de açúcar de absorção rápida muito grande. É 💰 um tipo de alimento que se deve evitar de uma forma geral, porque não existe essa necessidade energética imediata de 💰 ter tanto açúcar tão rapidamente. Aumenta a chance de obesidade e do quadro de síndrome metabólica. É um quadro em 💰 25 bet que você tem aumento do diabetes, da pressão arterial, do colesterol e do triglicérides, e isso tudo tem a 💰 ver com risco cardiovascular. Existe uma ligação disso tudo com aumento de infarto e de AVC, desse tipo de patologia 💰 que é o que mais mata as pessoas no mundo.
Fontes:
Bruno Halpern é médico endocrinologista, com residência em 25 bet clínica médica 💰 e endocrinologia e doutor em 25 bet Ciências pela Universidade de São Paulo (USP), presidente da Associação brasileira para Estudo da 💰 Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
Paulo Henrique 💰 Galeti Maccagnan é endocrinologista. Possui graduação em 25 bet Medicina, mestrado em 25 bet Medicina (Endocrinologia Clínica) e doutorado em 25 bet Medicina 💰 (Endocrinologia Clínica) pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). É professor titular de Endocrinologia e membro do Núcleo Docente Estruturante 💰 do curso de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos (Unimes).
Thomáz Baêsso (@thomazbaesso) é médico atuante em 25 bet nutrologia, afiliado do 💰 Instituto Nutrindo Ideais (@nutrindoideais)/São Paulo, com experiência em 25 bet emagrecimento, hipertrofia e saúde sexual.
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