Viver além dos 100 anos: as vantagens e desvantagens

Viver mais além dos 100 anos traz consigo uma série de vantagens 🤶 e desvantagens. Em meu novo livro, "The Big 100: O Novo Mundo dos Idosos Super-Envelhecidos", explorei os aspectos positivos e 🤶 negativos desta "revolução da longevidade", projeto pela Organização das Nações Unidas. Até 2050, acredita-se que o número de pessoas atingindo 🤶 a idade de 100 anos aumentará oito vezes, totalizando cerca de 3,7 milhões de pessoas aposta esportiva resultado de ontem todo o mundo.

Mas o 🤶 que podemos fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos extras? Aqui estão algumas dicas dos que já estiveram 🤶 lá.

1. Tenha fé aposta esportiva resultado de ontem algo maior que a si mesmo

Muitos idosos centenários atribuemaposta esportiva resultado de ontemlonga vida à fé aposta esportiva resultado de ontem algo 🤶 maior que a si mesmos. Sejam religiosos ou apenas espirituais, essas pessoas acreditam que a crença aposta esportiva resultado de ontem algo além do 🤶 mundo material os ajudou a manter uma perspectiva positiva aposta esportiva resultado de ontem relação à vida e a sobreviver aos desafios que ela 🤶 pode trazer.

2. Encontre seu propósito

Se você viver até os 100 anos, é importante ter algo para o qual viver. Trabalhos, 🤶 hobbies e relacionamentos saudáveis podem fornecer um propósito e mantê-lo ativo e envolvido aposta esportiva resultado de ontem atividades que o mantêm feliz e 🤶 saudável.

3. Ria

Estudos demonstraram que o senso de humor pode ajudar a prolongar a vida e a manter uma atitude positiva 🤶 aposta esportiva resultado de ontem relação à vida. As pessoas que riram e mantiveram um bom senso de humor ao longo da vida tendem 🤶 a ser mais otimistas e ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida aposta esportiva resultado de ontem geral.

4. Ame

Estudos demonstraram que as pessoas 🤶 que estão aposta esportiva resultado de ontem relacionamentos saudáveis e felizes tendem a viver mais e a ter uma melhor qualidade de vida do 🤶 que as pessoas que estão sozinhas. Isso se deve ao fato de as pessoas aposta esportiva resultado de ontem relacionamentos saudáveis experimentarem níveis mais 🤶 baixos de estresse e terem mais apoio emocional e financeiro.