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W
Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei 👍 furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso).
Não importa que isso só aconteceu 👍 ben slots um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu 👍 pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na 👍 língua inglesa
Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é 👍 a primeira exibição da minha mente desse sonho ben slots particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes!
Será 👍 que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem 👍 sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos.
Jane Haynes 👍 é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor ben slots trabalhar 👍 com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”.
Apesar 👍 das alegações da psicologia pop ben slots contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada 👍 um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado.
"Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes.
: John 👍 Haynes
"Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido 👍 a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tiraben slotsagência”.
Haynes, juntamente com o neurologista e médico 👍 do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution ben slots Londres no dia 21 de 👍 junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente 👍 importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos 👍 sonhando- E isso não tem como discutir!
Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo 👍 ben slots essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está 👍 errado!
A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante 👍 a noite, elas
E-
Eles não se lembram de manhã.
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos 👍 zumbis saqueadores.
O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram 👍 um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas 👍 grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados ben slots forma' à mão e interpretálos", diz 👍 Haynes."
Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido.
É 👍 uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution 👍 (instituição real), investiga há mais das três décadas:ben slotspesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos;
É 👍 natural supor que o cérebro está ben slots estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono 👍 REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do 👍 hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; 👍 movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental".
As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade 👍 cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo 👍 para acordar ("o efeito matinal tardio").
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis 👍 saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho 👍 realmente protegeu seu sono. Para testarben slotsteoria, ele estudou a grupo pessoas com danos ben slots determinada parte da mente 👍 chamada córtex parieto-occipital
não poderia
– sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem ben slots cada fase do sono REM", diz 👍 ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir".
Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a 👍 atividade cerebral durante o sono REM ben slots vez de permitir-lhe acordar.
Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono 👍 REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É 👍 como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios ben slotsben slotsmente e na cabeça dos 👍 outros membros que estão passando por uma crise cerebral ou outra fase mental não são capazes disso mesmo!
Mais de 80% 👍 das pessoas sonham ben slots ser perseguidas.
: Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)
Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise os sonhos 👍 representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso sonho são 👍 tudo menos pensamentos de desejo".
De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios dos sonhos 👍 mostram Que as emoções negativas são comumente experimentadas Mais do that positivas Durante estados sonho. A emoção a maioria relatada 👍 Comummente é ansiedade; Sobre 80% das pessoas sonharam ben slots Ser Perseguido Haynes diz QUE esta inclinação Para o Later escuro 👍 E refletida nos Sonhos OS participantes Simpósio foram uploaded parágrafo O site Do Evento "Eu não sei PORQUE Tão PoucoS 👍 SONHOS FELIZES FOI relatado." Nós devemos Apenas Nos concentrar
Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em 👍 uma série de estudos fascinantes, começando na década dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha 👍 Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de 👍 - descobrir com quem eles estavam sonhando mais ou descobriu aqueles Que sonhou sobreben slotssituação também foram capazes...
Quando Cartwright 👍 reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que tinham sido
E- e
sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos 👍 a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar como "um psicoterapeuta interno".
Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, 👍 e como não pude deixar de me sentir irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para 👍 acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima 👍 à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse ele ben slots um comunicado oficial :
A 👍 ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” 👍 agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens 👍 emocionalmente poderosas enquanto tinhamben slotsactividade no cérebro medida dentro do scanner funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu 👍 as 
s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela noite "que menos viram durante o sono" após 👍 uma segunda vez ao amanhecer (a seguir).
Existem, no entanto outras teorias sobre a função dos sonhos.
A teoria da simulação – 👍 enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a 👍 aproveitar caso enfrentemos tais situação ben slots vida real. (Eu estarei bem ensaiado se meu marido fugir com outra pessoa então).)
Ondas 👍 cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência......
: Deco/Alamy
O reaquecer, ben slots vez de ensaiar é a base para uma hipótese 👍 da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com o despertar na vida e pensamentos (algo chamado 👍 Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos 👍 seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros caninos dorme numa parte diferente desta casa;
Se tudo 👍 isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da 👍 Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos como o tom emocional associado e descobriu-se os 👍 próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas ben slots seus sonhos ou experiências durante todo dia
O Stickgold passou a 👍 olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram 👍 que encontrar seu caminho fora do Labirinto ben slots diferentes locais aleatórios e passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas 👍 seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através), 👍 sono teve efeitos positivos sobre memórias mas pessoas com quem tinha sonhado especificamente acerca deste ambiente ou claramente melhoraram seus 👍 temas como eles:
Diz-se que o cientista russo Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica ben slots um sonho.
Diz-se que o cientista russo 👍 do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica ben slots um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou 👍 Uma Visão num Sonho supostamente veio até ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar 👍 escrever sobre isso na vigília). Enquanto as evidências para sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade 👍 é amplamente anedótico Haynes diz nossos sonhamos são únicos e não podemos mais nada além disso!
Ainda não sei o 👍 que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele ben slots quem matei alguém e ocultou um corpo, apenas 👍 para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além da atividade elétrica aleatória!
"Não tenho problemas com 👍 a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é o fato, após 120 anos da pesquisa 👍 dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos tão pouco."
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