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Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei 🌝 furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso).
Não importa que isso só aconteceu 🌝 bets barão um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu 🌝 pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na 🌝 língua inglesa
Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é 🌝 a primeira exibição da minha mente desse sonho bets barão particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes!
Será 🌝 que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem 🌝 sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos.
Jane Haynes 🌝 é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor bets barão trabalhar 🌝 com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”.
Apesar 🌝 das alegações da psicologia pop bets barão contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada 🌝 um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado.
"Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes.
: John 🌝 Haynes
"Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido 🌝 a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tirabets barãoagência”.
Haynes, juntamente com o neurologista e médico 🌝 do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution bets barão Londres no dia 21 de 🌝 junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente 🌝 importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos 🌝 sonhando- E isso não tem como discutir!
Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo 🌝 bets barão essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está 🌝 errado!
A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante 🌝 a noite, elas
E-
Eles não se lembram de manhã.
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos 🌝 zumbis saqueadores.
O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram 🌝 um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas 🌝 grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados bets barão forma' à mão e interpretálos", diz 🌝 Haynes."
Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido.
É 🌝 uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution 🌝 (instituição real), investiga há mais das três décadas:bets barãopesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos;
É 🌝 natural supor que o cérebro está bets barão estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono 🌝 REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do 🌝 hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; 🌝 movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental".
As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade 🌝 cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo 🌝 para acordar ("o efeito matinal tardio").
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis 🌝 saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho 🌝 realmente protegeu seu sono. Para testarbets barãoteoria, ele estudou a grupo pessoas com danos bets barão determinada parte da mente 🌝 chamada córtex parieto-occipital
não poderia
– sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem bets barão cada fase do sono REM", diz 🌝 ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir".
Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a 🌝 atividade cerebral durante o sono REM bets barão vez de permitir-lhe acordar.
Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono 🌝 REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É 🌝 como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios bets barãobets barãomente e na cabeça dos 🌝 outros membros ou nos braços das pessoas que estão passando por uma crise cerebral grave (como acontece com os olhos).
Mais 🌝 de 80% das pessoas sonham bets barão ser perseguidas.
: Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)
Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise 🌝 os sonhos representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso 🌝 sonho são tudo menos pensamentos de desejo".
De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios 🌝 dos sonhos mostram emoções negativas são comumente experimentadas do positivo durante estados oníricos. A emoção relatada com maior frequência é 🌝 a ansiedade; Mais 80% das pessoas sonharam bets barão ser perseguida Haynes diz: Esta inclinação ao lado escuro se reflete 🌝 nos sonhoes enviados por participantes no simpósio à página web da festa "Não sei porque tão poucos Sonhos Felizem foram 🌝 relatados".
Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em uma série de estudos fascinantes, começando na década 🌝 dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas 🌝 que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de - descobrir com quem eles estavam sonhando mais 🌝 ou descobriu aqueles Que sonhou sobrebets barãosituação também foram capazes...
Quando Cartwright reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que 🌝 tinham sido
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sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar 🌝 como "um psicoterapeuta interno".
Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, e como não pude deixar de me sentir 🌝 irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente 🌝 mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito 🌝 porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse Ela ngela
A ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos 🌝 e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os 🌝 indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens emocionalmente poderosas enquanto tinhambets barãoactividade no cérebro medida dentro do scanner 🌝 funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu as 
s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela 🌝 noite para baixo aqueles pacientes "que viram o segundo tempo após uma resposta ao sono".
Existem, no entanto outras teorias sobre 🌝 a função dos sonhos.
A teoria da simulação – enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio 🌝 para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a aproveitar caso enfrentemos tais situação bets barão vida real. (Eu estarei bem ensaiado 🌝 se meu marido fugir com outra pessoa então).)
Ondas cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência......
: Deco/Alamy
O reaquecer, bets barão vez 🌝 de ensaiar é a base para uma hipótese da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com 🌝 o despertar na vida e pensamentos (algo chamado Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais 🌝 sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros 🌝 caninos dorme numa parte diferente desta casa;
Se tudo isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do 🌝 Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos 🌝 como o tom emocional associado e descobriu-se os próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas bets barão seus sonhos 🌝 ou experiências durante todo dia
O Stickgold passou a olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um 🌝 estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram que encontrar seu caminho fora do Labirinto bets barão diferentes locais aleatórios e 🌝 passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros 🌝 permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através) dormir teve efeitos positivos sobrebets barãolembrança mas pessoas com quem tinha 🌝 sonhado especificamente acerca deste Lazer ou ainda não tinham problemas relacionados como estes 10 temas importantes:
Diz-se que o cientista russo 🌝 Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica bets barão um sonho.
Diz-se que o cientista russo do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a 🌝 tabela periódica bets barão um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou Uma Visão num Sonho supostamente veio até 🌝 ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar escrever sobre isso na vigília). Enquanto as 🌝 evidências da sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade é amplamente anedótico ; Haynes diz os 🌝 nossos sonhamos são únicos
Ainda não sei o que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele bets barão quem 🌝 matei alguém e ocultou um corpo, apenas para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além 🌝 da atividade elétrica aleatória!
"Não tenho problemas com a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é 🌝 o fato, após 120 anos da pesquisa dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos 🌝 tão pouco."
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