Falar com mulheres da minha idade, o sexo – especificamente, a falta dele – vem à tona com frequência.

Uma amiga 8️⃣ se referiu ao seu "libido blackjack clássico queda"; outra enviou uma mensagem de texto com o símbolo de sexo drive seguido 8️⃣ de dois emojis de pouca atração.

Eu me identifico com as duas, e ainda mais com uma estranha que me pediu 8️⃣ para escrever sobre "as maneiras como redefinimos a intimidade".

Eu estou com meu cônjuge há 17 anos e nossa vida sexual 8️⃣ passou por períodos de abundância e escassez. É uma onda que navegamos juntos. Há três anos, a medicação diária que 8️⃣ tomo adormeceu minha sensação sexual e nós nos engajamos no projeto blackjack clássico andamento e nebuloso de redefinir a intimidade. Meu 8️⃣ desejo de proximidade física e alívio ainda está presente, mas nem são espontâneos ou fáceis de alcançar.

Redefinir a intimidade

Recentemente, totalmente 8️⃣ absorvida no novo romance de Miranda July, Todos os Quatro, uma exploração brilhante (e excepcionalmente quente) da meia-idade feminina e 8️⃣ do desejo, encontrei uma sinal de vida! A narradora, uma artista de 45 anos blackjack clássico uma jornada de abrirblackjack clássico8️⃣ vida e corpo, descreve um impulso que "acendeu novos caminhos neurais, como se o conceito inteiro do sexo estivesse sendo 8️⃣ mapeado novamente".

"Sim", pensei. "Eu quero isso".

Fui frequentemente interrompida blackjack clássico minha experiência de leitura sensual pelos meus filhos, bem como por 8️⃣ outras coisas da vida que me tiram da prazer: reuniões do Zoom, lavanderia, dor crônica, depressão, logística de agendamento, insônia. 8️⃣ Também me perguntei se a perimenopausa, a realidade biológica da meia-idade, implicava a diminuição do sexo.

Efeitos da meia-idade na sexualidade

Emily 8️⃣ Nagoski, educadora sexual e autora de Venham Juntos: A Ciência (e Arte!) da Criação de Conexões Sexuais Duradouras, recebe essa 8️⃣ pergunta com frequência. Em uma ligação, ela me diz que não há hormônios ou alterações cerebrais específicos da meia-idade que 8️⃣ afetem a sexualidade. Mas o cortisol, o hormônio primário do estresse, sim.

"As mulheres na faixa dos 40 anos estão sob 8️⃣ muita pressão", diz Nagoski, referindo-se às altas expectativas americanas blackjack clássico relação ao sucesso profissional, produtividade e trabalho doméstico. "Quando se 8️⃣ sente perseguido por um leão, não é um grande momento para estar excitado".

Os níveis de estrogênio caem na meia-idade, explica 8️⃣ Nagoski, o que pode fazer com que o tecido vaginal fique seco e mais propenso a rasgões, o que leva 8️⃣ a dor. "Quem quer ter sexo que é doloroso?" ela pergunta retoricamente. (Nagoski mesma experimentou essas mudanças e encontrou alívio 8️⃣ blackjack clássico terapia hormonal, especificamente uma prescrição de estradiol: "Eu faria uma parada por estradiol vaginal se pudesse.")

Isso me fez pensar. 8️⃣ O que tipo de sexo eu quero ter? Em vez de tentar despertar o desejo sob demanda, posso sintonizar com 8️⃣ meu próprio desejo – sentir e identificar algumas de suas formas e aceleradores?