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Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei 3️⃣ furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso).
Não importa que isso só aconteceu 3️⃣ concurso da lotofácil um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu 3️⃣ pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na 3️⃣ língua inglesa
Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é 3️⃣ a primeira exibição da minha mente desse sonho concurso da lotofácil particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes!
Será 3️⃣ que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem 3️⃣ sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos.
Jane Haynes 3️⃣ é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor concurso da lotofácil trabalhar 3️⃣ com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”.
Apesar 3️⃣ das alegações da psicologia pop concurso da lotofácil contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada 3️⃣ um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado.
"Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes.
: John 3️⃣ Haynes
"Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido 3️⃣ a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tiraconcurso da lotofácilagência”.
Haynes, juntamente com o neurologista e médico 3️⃣ do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution concurso da lotofácil Londres no dia 21 de 3️⃣ junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente 3️⃣ importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos 3️⃣ sonhando- E isso não tem como discutir!
Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo 3️⃣ concurso da lotofácil essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está 3️⃣ errado!
A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante 3️⃣ a noite, elas
E-
Eles não se lembram de manhã.
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos 3️⃣ zumbis saqueadores.
O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram 3️⃣ um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas 3️⃣ grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados concurso da lotofácil forma' à mão e interpretálos", diz 3️⃣ Haynes."
Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido.
É 3️⃣ uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution 3️⃣ (instituição real), investiga há mais das três décadas:concurso da lotofácilpesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos;
É 3️⃣ natural supor que o cérebro está concurso da lotofácil estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono 3️⃣ REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do 3️⃣ hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; 3️⃣ movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental".
As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade 3️⃣ cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo 3️⃣ para acordar ("o efeito matinal tardio").
Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis 3️⃣ saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho 3️⃣ realmente protegeu seu sono. Para testarconcurso da lotofácilteoria, ele estudou a grupo pessoas com danos concurso da lotofácil determinada parte da mente 3️⃣ chamada córtex parieto-occipital
não poderia
– sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem concurso da lotofácil cada fase do sono REM", diz 3️⃣ ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir".
Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a 3️⃣ atividade cerebral durante o sono REM concurso da lotofácil vez de permitir-lhe acordar.
Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono 3️⃣ REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É 3️⃣ como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios concurso da lotofácilconcurso da lotofácilmente e na cabeça dos 3️⃣ outros membros que estão passando por uma crise cerebral ou outra fase mental não são capazes disso mesmo!
Mais de 80% 3️⃣ das pessoas sonham concurso da lotofácil ser perseguidas.
: Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)
Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise os sonhos 3️⃣ representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso sonho são 3️⃣ tudo menos pensamentos de desejo".
De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios dos sonhos 3️⃣ mostram Que as emoções negativas são comumente experimentadas Mais do that positivas Durante estados sonho. A emoção a maioria relatada 3️⃣ Comummente é ansiedade; Sobre 80% das pessoas sonharam concurso da lotofácil Ser Perseguido Haynes diz QUE esta inclinação Para o Later escuro 3️⃣ E refletida nos Sonhos OS participantes Simpósio foram uploaded parágrafo O site Do Evento "Eu não sei PORQUE Tão PoucoS 3️⃣ SONHOS FELIZES FOI relatado." Nós devemos Apenas Nos concentrar
Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em 3️⃣ uma série de estudos fascinantes, começando na década dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha 3️⃣ Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de 3️⃣ - descobrir com quem eles estavam sonhando mais ou descobriu aqueles Que sonhou sobreconcurso da lotofácilsituação também foram capazes...
Quando Cartwright 3️⃣ reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que tinham sido
E- e
sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos 3️⃣ a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar como "um psicoterapeuta interno".
Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, 3️⃣ e como não pude deixar de me sentir irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para 3️⃣ acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima 3️⃣ à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse ele concurso da lotofácil um comunicado oficial :
A 3️⃣ ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” 3️⃣ agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens 3️⃣ emocionalmente poderosas enquanto tinhamconcurso da lotofácilactividade no cérebro medida dentro do scanner funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu 3️⃣ as 
s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela noite "que menos viram durante o sono" após 3️⃣ uma segunda vez ao amanhecer (a seguir).
Existem, no entanto outras teorias sobre a função dos sonhos.
A teoria da simulação – 3️⃣ enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a 3️⃣ aproveitar caso enfrentemos tais situação concurso da lotofácil vida real. (Eu estarei bem ensaiado se meu marido fugir com outra pessoa então).)
Ondas 3️⃣ cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência......
: Deco/Alamy
O reaquecer, concurso da lotofácil vez de ensaiar é a base para uma hipótese 3️⃣ da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com o despertar na vida e pensamentos (algo chamado 3️⃣ Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos 3️⃣ seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros caninos dorme numa parte diferente desta casa;
Se tudo 3️⃣ isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da 3️⃣ Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos como o tom emocional associado e descobriu-se os 3️⃣ próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas concurso da lotofácil seus sonhos ou experiências durante todo dia
O Stickgold passou a 3️⃣ olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram 3️⃣ que encontrar seu caminho fora do Labirinto concurso da lotofácil diferentes locais aleatórios e passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas 3️⃣ seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através), 3️⃣ sono teve efeitos positivos sobre memórias mas pessoas com quem tinha sonhado especificamente acerca deste ambiente ou claramente melhoraram seus 3️⃣ temas como eles:
Diz-se que o cientista russo Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica concurso da lotofácil um sonho.
Diz-se que o cientista russo 3️⃣ do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica concurso da lotofácil um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou 3️⃣ Uma Visão num Sonho supostamente veio até ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar 3️⃣ escrever sobre isso na vigília). Enquanto as evidências para sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade 3️⃣ é amplamente anedótico Haynes diz nossos sonhamos são únicos e não podemos mais nada além disso!
Ainda não sei o 3️⃣ que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele concurso da lotofácil quem matei alguém e ocultou um corpo, apenas 3️⃣ para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além da atividade elétrica aleatória!
"Não tenho problemas com 3️⃣ a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é o fato, após 120 anos da pesquisa 3️⃣ dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos tão pouco."
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