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Estudo da Universidade Harvard aponta importância de dieta low carb com alimentos de qualidade
Um novo estudo publicado na revista científica 💯 JAMA Network Open revelou que a qualidade dos alimentos, e não apenas a quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas, faz 💯 a diferença na manutenção do peso em ice casino 6 dietas low carb.
Seguir uma dieta saudável low carb, aquela com baixo teor 💯 de carboidratos que enfatiza proteínas, gorduras e carboidratos de alta qualidade, é associada à perda de peso a longo prazo.
| Tipo 💯 de dieta low carb | Composição da dieta | Efeito sobre o peso |
|---|---|---|
| Dieta pobre em ice casino 6 carboidratos | Menor ingestão geral de carboidratos | Associada a um ganho 💯 de peso mais lento |
| Dieta pobre em ice casino 6 carboidratos com ênfase em ice casino 6 proteínas e gorduras de origem animal | Foco em ice casino 6 💯 proteínas e gorduras animais | Associada a um ganho de peso mais rápido |
| Dieta saudável com baixo teor de carboidratos | Enfatiza proteínas vegetais, gorduras 💯 saudáveis e menos grãos refinados e açúcares adicionados | Associada à perda de peso a longo prazo |
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