Alice Ivers, mais conhecida como Poker Alice, foi uma jogadora de pôquer e faro inglesa no Velho Oeste Americano. Nascida 🛡 em poker de graça Devon, Inglaterra, em poker de graça 17 de fevereiro de 1851, Alice se tornou uma lenda por poker de graça habilidade em 🛡 poker de graça jogar pôquer e poker de graça personalidade singular.
Vida Pessoal e Carreira no Pôquer
Após a família de Alice se mudar para a 🛡 Virgínia, ela se casou cedo e ganhou a vida como jogadora de pôquer e croupie em poker de graça centros de jogos 🛡 do Velho Oeste. Alice tinha uma personalidade forte e um jeito único de jogar pôquer. Ela namorou armas, fumava charutos 🛡 e jogava pôquer em poker de graça salões de jogos com frequência, o que era incomum para as mulheres na época. Sua 🛡 reputação cresceu e, mais tarde, ela abriu seu próprio salão de jogos, chamado Poker's Palace.
A Vida em poker de graça Prisão e 🛡 Sucesso
Infelizmente, as ações de Alice a levaram a passar algum tempo em poker de graça prisão pelo jogo ilegal e por atirar 🛡 em poker de graça um xerife. Apesar disso, ela continuou a jogar pôquer e aproveitar a vida livremente. Alice tornou-se uma jogadora 🛡 profissional sem medo de competir com homens em poker de graça jogos de pôquer e, às vezes, ganhando muito dinheiro.
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Estou afflictado por vergonha e culpa, o que me leva a ansiedade e autoestima muito baixa, há toda a minha 🧾 vida
Sempre que me encontro poker de graça conflito iniciado por outra pessoa, sinto-me tão abrumado pela culpa e a sensação de 🧾 que devo estar errado, que não consigo pensar com clareza. Isso me impede de poder trabalhar poker de graça tempo real se 🧾 realmente fiz algo errado que necessite ser abordado, ou se a outra pessoa está se comportando de forma irrazonável. Somente 🧾 após processar o que aconteceu, é que consigo entender o que ocorreu. Infelizmente, o momento já passou.
Se tento 🧾 levantar um assunto potencialmente conflituoso com outra pessoa, geralmente o faço por escrito. Encontro que desta forma posso expressar-me de 🧾 forma clara . No entanto, quando o conflito ocorre no momento, essa não é uma opção.
Por tentar 🧾 evitar conflitos, a situação não surge frequentemente. No entanto, isso é muitas vezes devido ao fato de que permito que 🧾 questões que deveria abordar passem . Encontro que minha incapacidade de gerenciar conflitos e minhas sensações de culpa 🧾 e vergonha estão me fazendo me afastar da vida e se tornar recluso.
Muita gente me diz que tem 🧾 medo de conflitos, mas muitas vezes não é tanto o conflito poker de graça si que é temido, mas sim confrontar alguém 🧾 que você acha que não pode lidar com isso. Neste sentido, nós anticipamos problemas. E isso geralmente vai de volta 🧾 a um padrão aprendido há muito tempo na vida, de ter que ser hiper vigilante sobre a reação de alguém. 🧾 Quando você acrescenta culpa e vergonha, torna-se "muito, muito paralisante", diz a psicoterapeuta, diretora do Processo de Oxford e especialista 🧾 poker de graça resolução de conflitos, Gabrielle Rifkind.
"Todos nós", diz Rifkind, "temos esses demônios internos que nos culpam e nos 🧾 envergonham. O que precisamos fazer é dar sentido de onde eles vieram."
Você pode estar experimentando isso, observa Rifkind, 🧾 porque "pessoas significativas disseram a você que você não era bom o suficiente e era culpado e agora isso surge 🧾 a cada conflito". Eu me pergunto se você poderia tentar trabalhar quem essas pessoas significativas poderiam ser? "Se você puder 🧾 identificar quem algumas dessas vozes foram", diz Rifkind, "eles podem não ter o mesmo poder ou controle sobre você."
🧾 Rifkind e eu gostamos que você saiba que se comunica melhor por email. Isso é sensato e absolutamente nada para 🧾 se sentir envergonhado. Muitas pessoas acham melhor refletir e ter controle sobre o que é dito. Essa "conversa" de um 🧾 caminho pode também se sentir mais segura porque você só tem que se responsabilizar pelo que diz, e não pela 🧾 reação da outra pessoa, o que acho que é a coisa poker de graça que você pode ser suscetível. No entanto, o 🧾 email não pode ser um substituto para todas as interações humanas.
"Conflito é muito normal", diz Rifkind, "mas muitas 🧾 pessoas têm dificuldade com ele e geralmente o evitam ou o pioram, por polvilhar sal na ferida. Podemos geralmente avançar, 🧾 quando tivemos tempo para pensar e encontrar uma linguagem para comunicar que a outra pessoa pode ouvir."
Acreditamos que 🧾 encontrar a raiz dessa "vergonha e culpa" e medo de conflito é uma ótima ideia para ajudar você a se 🧾 mover para frente. No entanto, no momento, aqui estão algumas dicas.
Rifkind sugeriu algumas táticas para tentar a próxima 🧾 vez que isso acontecer: "Você poderia dizer algo como 'Não estou seguro se me sinto à vontade com isso, podemos 🧾 conversar sobre isso mais tarde?'", para dar-lhe tempo para refletir sobre o que está a acontecer e calmar o seu 🧾 sistema nervoso para não ser tão reactivo.
Pequenos silêncios são uma grande ferramenta poker de graça confrontos. Não tenha medo de 🧾 usá-los para comprar tempo de pensamento. Além disso, uma grande frase é "o que você quer dizer com isso?", o 🧾 que pode incentivar ambos a pensar cognitivemente poker de graça vez de reagir.
Recursos adicionais:
Gabrielle Rifkind e eu fizemos um podcast 🧾 sobre gestão de conflitos.
Você também pode encontrar um podcast que fiz sobre vergonha útil.
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