Dicas pós cirurgia: como se cuidar e se sentir bem consigo mesmo

Minha primeira dica é preencher seu tempo com auto-cuidado, 8️⃣ descanso e alegria para se sentir novamente após uma cirurgia tão extensa. Isso pode incluir qualquer coisa, desde se juntar 8️⃣ a um grupo de mindfulness, ver amigos com mais frequência e marcar massagens – tudo o que lhe faça sentir 8️⃣ bem.

Minha segunda dica seria dar a si mesma alguma graça; alterações poker star ao vivo nossa fisicalidade podem ser difíceis de 8️⃣ lidar pessoal e socialmente. Não ajudam as normas de beleza da sociedade que as mulheres devem estar o mais perto 8️⃣ da perfeição possível, mas podemos manter tudo isso à distância. Uma das coisas melhores sobre as mídias sociais é que 8️⃣ todas as formas de beleza são celebradas, então use-as para encontrar pessoas que passaram por o que você passou e 8️⃣ explore como elas estão lidando com isso. Ver outras pessoas que se parecem conosco mostra nossos cérebros que isso é 8️⃣ normal e pode melhorar como nos sentimos sobre nossa própria aparência.

Há algum tratamento de beleza que você realmente gosta e 8️⃣ não se sente como trabalho ou manutenção? Isso pode ser ter as unhas feitas ou experimentar uma nova cor de 8️⃣ cabelo. Talvez seja um dia de spa com amigos. Marcar uma lição de maquiagem sempre me dá um impulso, mas 8️⃣ se isso parecer intimidador, chame antecipadamente e expliquepoker star ao vivosituação para que eles combinem você com o artista certo. Balcões 8️⃣ como Bobbi Brown e Mac têm artistas de maquiagem bem treinados que serão capazes de ajudá-lo a se sentir mais 8️⃣ como si mesmo novamente. Mas acima de tudo, abordar tudo isso com exploração e experimentação sem deixar que isso se 8️⃣ torne uma correção.

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