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Por apostas online copa do mundo 16/02,2024 05h03 Atualizado 15 / 02 de 20 24 Alimentos funcionais são aqueles que fazem bem para a 👌 saúde física e mental. melhorandoa qualidadede vida! Bananas Acerolae obacate estão entre eles? Nesta semana com um podcast "De onde 👌 vemo porque eu como" reexplorou os benefícios da curiosidadem sobre esses três alimentos; O episódio também deu dicas: por exemplocomo 👌 conservar uma banana durante mais tempo... Episódio explica Os efeitos naAccia", do emabache Eda maçã —{img| é Samuel Souza-Gil

Ndjouwou/Rodrigo dos 👌 Reis - Unsplash OUÇA o episódio (acima) e, na sequência. conheça outros benefícios desses alimentos: 1?Banana : comapostas online copa do mundoverratilidadee 👌 energia a é uma excelente fonte de potássio em apostas online copa do mundo vitaminaS A1, B1.B2, Bal3 C6-C ou fibras; também ela ajuda 👌 Também Na saúde intestinal Ena recuperação muscular...a banana previne diversas doenças", explicou O nutrólogo Durval Ribaes Filho – presidente da 👌 Associação Brasileirade Nutrologia). "Se eu estou Ingerindo Banana não está imingerendo um boa quantidade que

triptofano e isso significa que eu 👌 estou sintetizando, produzindo mais serotonina. E maior terotaNA deixa a pessoa melhor; inclusive é relacionada à saúde mental também da 👌 ansiedade", diz o nutrólogo! Abacate: faz uma estrela dessa seleção com três vezes menos potássio Que A banana? Tema polpa 👌 cremosae foi um rico em apostas online copa do mundo gorduras boas de vitaminaS ou minerais essenciais para na saudável cardiovascular and cerebral”, alémde 👌 aumentar O bom colesterol (“O ótimocoleuOL traz essa energia parr metabolizada no fígado),

enquanto o colesterol ruim leva a gordura pra 👌 periferia do corpo, e vai dentupindo as artérias”, explica O nutrólogo Edson Credidio. Acerola: conhecida porapostas online copa do mundoaltaltíssima concentraçãode vitamina 👌 C que é um poderoso antioxidante também fortalece os sistema imunológico E contribui para A saúde da pele! Acerola foi 👌 rica em apostas online copa do mundo parte B porque precisou se dela par Se defender dos predadores durante toda nossa evolução". "As plantas 👌 não conseguem sair correndo quandoo herbívoro vem Para consumi-las ou Quando no beSouro vindo

pra consumir o fruto. Elas têm que 👌 se defender, Então elas produzem grandes quantidades de algumas substâncias e são seus meiosde defesa", diz Flávio França - da 👌 Embrapa- Leia também: • Saiba como é feita a cerveja sem álcool• 'Cabruca' citada na novela Renascer começou há mais 👌 De 300 anos Veja as série

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