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A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para 👄 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 👄 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da 👄 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 👄 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 👄 acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
Israel se prepara para enviar tropas a Rafah, en la frontera entre Gaza y Egipto
Israel parece estar preparándose para enviar 📉 tropas a la ciudad de Rafah, en la frontera entre Gaza y Egipto, el único rincón de la Franja de 📉 Gaza que no ha visto enfrentamientos terrestres y donde más de la mitad de la población de 2,3 millones de 📉 personas de la región palestina ha buscado refugio.
El ejército israelí anunció el miércoles que dos brigadas de reservistas habían sido 📉 movilizadas para misiones en Gaza, mientras que un video que circulaba en línea parecía mostrar filas de tiendas blancas cuadradas 📉 que se erigían en Khan Younis, a 3 millas (5 km) al norte de Rafah, que fue devastada en una 📉 campaña aérea y terrestre de meses de duración.
Hamas publica video de rehén israelí
La aparente movilización se produjo cuando Hamás, el 📉 grupo militante que se hizo cargo del control de Gaza en una guerra civil de corta duración con la facción 📉 Fatah en 2007, publicó un video de Hersh Goldberg-Polin, un israelí-estadounidense de 24 años que fue secuestrado en el festival 📉 Nova durante el ataque de Hamás en el sur de Israel el 7 de octubre.
Goldberg-Polin, que carecía del brazo izquierdo 📉 por debajo del codo, dijo en el video de propagada que 70 rehenes habían sido asesinados en bombardeos israelíes y 📉 pidió al gobierno israelí que trajera a los rehenes sobrevivientes a casa. El video no está fechado, pero parecía haber 📉 sido filmado en los últimos días, ya que Goldberg-Polin dijo que había sido retenido cautivo durante "casi 200 días".
Israel exige 📉 la liberación de rehenes y la rendición de Hamás
Los funcionarios israelíes han estimado que 129 de las aproximadamente 250 personas 📉 secuestradas el 7 de octubre siguen en Gaza, incluidos 34 que el ejército ha dicho que están muertos.
Israel dijo que 📉 el liderazgo de Hamás, junto con cuatro batallones de combatientes, se encontraban acampados en Rafah, utilizando a los rehenes israelíes 📉 como escudos humanos, y que una operación terrestre era necesaria para la "victoria total" sobre el grupo militante palestino y 📉 para traer a los rehenes a casa.
Pero el plan largamente amenazado de atacar Rafah ha provocado una feroz oposición de 📉 los aliados de Israel, incluido Estados Unidos, que dijo que causaría miles de víctimas civiles y dificultaría aún más las 📉 entregas de ayuda.
Cualquier gran operación terrestre en Rafah probablemente necesitaría ser coordinada con Washington y El Cairo, dada la ubicación 📉 de la ciudad en la frontera egipcia.
El ejército israelí dijo la semana pasada que estaba adquiriendo 40,000 tiendas de campaña 📉 para prepararse para la evacuación de cientos de miles de civiles desplazados y hubo informes no confirmados de que se 📉 habían desplegado artillería adicional y transportistas blindados de personal en el perímetro de la Franja de Gaza.
Se espera que el 📉 primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, y su gabinete de guerra autoricen las evacuaciones civiles en las próximas dos semanas, lo 📉 que llevaría aproximadamente un mes, como la primera etapa de la ofensiva de Rafah, según los informes de los medios 📉 israelíes el miércoles.
Las conversaciones de alto el fuego mediadas por Egipto, Estados Unidos y Qatar se han derrumbado en gran 📉 medida ya que Israel y Hamás no han podido ponerse de acuerdo sobre las condiciones y la duración de un 📉 alto el fuego y las identidades y números de rehenes israelíes que serán liberados a cambio de la liberación de 📉 palestinos detenidos en cárceles israelíes. Un alto el fuego al final de noviembre se derrumbó después de una semana.
Más de 📉 34.000 palestinos han sido asesinados en la última guerra entre Israel y Hamás, según el ministerio de salud en el 📉 territorio controlado por los militantes. Aproximadamente 1.200 israelíes fueron asesinados y 250 fueron tomados como rehenes en los ataques que 📉 comenzaron la guerra el 7 de octubre, según datos israelíes.
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