HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 😗 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 😗 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 😗 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 😗 bet65 um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 😗 de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir bet65 times, duplas ou individualmente. 😗 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 😗 usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX bet65 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 😗 210.000 bet65 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 😗 a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 😗 feminino no Campeonato Mundial bet65 Nice, França, bet65 junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 😗 HYROX bet65 menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porbet65compatriota Lauren Weeks. 😗

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão bet65 😗 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porbet65filha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 😗 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 😗 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 😗 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 😗 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas bet65 2024. Ela 😗 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 😗 do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantebet65primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante bet65 Nova 😗 York. Quatro semanas depois, bet65 apenasbet65segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então bet65 vigor bet65 😗 Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 😗 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à bet65 .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 😗 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 😗 esportes desempenhando um papel maior bet65bet65criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 😗 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu bet65 desafios de longa distância desde então. Quando muitas 😗 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 😗

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,bet65resposta 😗 era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente bet65 ser uma 😗 atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 😗 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 😗 outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 😗 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 😗 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 😗 com uma dieta rica bet65 carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 😗 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar bet65 forma de 😗 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 😗 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 😗 dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 😗 vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 😗 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração bet65 todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 😗 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 😗 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 😗 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 😗 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 😗 bet65 apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 😗 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 😗 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas bet65 um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 😗 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 😗 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento bet65 outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 😗 bet65 forma – ela foi uma boa remadora bet65bet65juventude e intensificoubet65rotina de fitness durante os bloqueios 😗 do Covid. Mas após concordar bet65 competir bet65bet65primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 😗 e rapidamente percebeu que estava bet65 dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial debet65categoria de 😗 65-69, bet65 um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 bet65 Manchester, Inglaterra – uma corrida que 😗 também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dabet65idade competindo no HYROX – provavelmente 😗 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 😗 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 😗 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 😗 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 😗 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 😗 recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 😗 bet65 que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás debet65participação.

"Quero ser forte e 😗 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 😗 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados bet65bet65conta do Instagram mostra exatamente como 😗 ela está motivando outras pessoas a ficarem bet65 forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 😗 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar debet65curta 😗 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 😗 entanto, ela planeja competir com a filha bet65 um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 😗 o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada bet65 😗 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 😗 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 😗 a cancelamento de corridas bet65 todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 😗 se manter bet65 dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 😗 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 😗 certa forma, para realmente entrar bet65 um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 😗 sombra", diz o co-fundador Fürste à bet65 .

Combet65crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 😗 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 😗 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 😗 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 😗 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 😗 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 😗 e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 😗 sobre a progressão do esporte bet65 direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 😗 você poderia alcançar."