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28/04/2024 13h39 Atualizado 28/04/2024
O burnout, uma exaustão extrema relacionada ao trabalho, já é uma síndrome reconhecida. 😊 Mas o que acontece quando a pessoa vive esse estresse constantemente sem aquele momento de colapso, mas de forma crônica? 😊 Para essas, já existe um novo termo: o burn on.
O burnout é definido como uma síndrome resultante do estresse crônico 😊 no trabalho. A condição é caracterizada por um estado de tensão emocional e estresse que levam ao esgotamento físico e 😊 emocional, que afeta diversas esferas da vida de um indivíduo.
Os principais sintomas são:
ausências no trabalho; irritabilidade;Queda na produtividade;Alterações bruscas de 😊 humor;Agressividade;Isolamento;Dificuldade de concentração;Lapsos de memória;Ansiedade;Depressão;Pessimismo;Baixa autoestima;Dor de cabeça e/ou enxaqueca;Fadiga;Mudanças nos hábitos alimentares;Palpitação;Pressão alta;Dores musculares;Insônia;Distúrbios gastrintestinais.
Já o burn on, criado 😊 pelos psicólogos alemães Timo Schiele e Bert Te Wildt e descrito pela primeira vez em aposta grátis betfair 2024, é caracterizado por 😊 uma depressão mascarada, uma exaustão depressiva crônica.
Dores no pescoço, nas costas, na cabeça, bruxismo e perda da esperança são os 😊 primeiros sinais.
"Além das comorbidades psicológicas e doenças secundárias, como depressão, ansiedade ou vícios, também acreditamos que os afetados podem sofrer 😊 cada vez mais de fenômenos psicossomáticos, como pressão alta, e suas possíveis consequências", diz Schiele.
Enquanto os pacientes com burnout precisam 😊 tirar licença médica do trabalho, quem tem burn on não para nunca. “Os pacientes estão sempre à beira de um 😊 colapso, mas seguem em aposta grátis betfair frente e cultivam, por trás de um sorriso, um tipo diferente de exaustão e depressão”, 😊 explicou Wilt.
Assim, ele é menos evidente que o primo famoso. Para conseguir escapar dessa vida frenética e tensão crônica constante, 😊 é necessário, primeiramente, reconhecer o problema, diz o especialista.
"O primeiro passo no tratamento, como costuma ser o caso, é se 😊 tornar consciente do problema. As pessoas com síndrome de burn on com frequência aparentam estar funcionais, motivo pelo qual costumamos 😊 nos basear em aposta grátis betfair relatos de familiares ou pessoas próximas. É também importante refletirmos sobre nossos próprios valores pessoais", explicou 😊 o autor ao jornal alemão Deutsche Welle.
A recomendação é buscar ajuda médica e diminuir o ritmo, com técnicas e atividades 😊 de relaxamento.
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