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As 7 Melhores Aplicativos Desportivos Gratuitos para Voce se Exercitar em Casa
Com o avanço da tecnologia, agora é mais fácil do que nunca ficar em forma e se exercitar em casa. Existem muitos aplicativos de esportes grátis disponíveis para download que podem ajudar a mantê-lo em movimento e atingir seus objetivos de fitness.
1. 7games Esporte
O 7games Esporte é um aplicativo de esportes grátis que oferece uma variedade de exercícios e desafios para ajudar a mantê-lo em movimento. Ele conta com treinos de alta intensidade intervalados (HIIT), ioga, treinos de força e muito mais. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe seus progressos e defina metas pessoais para ficar em forma.
2. Nike Training Club
O Nike Training Club é um aplicativo de fitness grátis que oferece treinos personalizados com treinadores profissionais. Ele conta com mais de 185 treinos, incluindo ioga, treinos de força, HIIT e stretching. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
3. Adidas Training by Runtastic
O Adidas Training by Runtastic é um aplicativo de treino grátis que oferece mais de 180 treinos personalizados com treinadores profissionais. Ele conta com exercícios de força, ioga, HIIT e stretching. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
4. Daily Yoga – Yoga Fitness Plans
O Daily Yoga – Yoga Fitness Plans é um aplicativo de ioga grátis que oferece mais de 500 exercícios e 50 programas de fitness personalizados. Ele conta com exercícios de ioga, meditação e stretching. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com outros praticantes de ioga em todo o mundo.
5. 30 Day Fitness Challenge
O 30 Day Fitness Challenge é um aplicativo de fitness grátis que oferece desafios de exercícios diários para ajudar a mantê-lo em movimento. Ele conta com exercícios de força, HIIT, ioga e stretching. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
6. Fitbod – Workout & Exercise Planner
O Fitbod – Workout & Exercise Planner é um aplicativo de fitness grátis que oferece treinos personalizados com base nas suas metas e preferências. Ele conta com exercícios de força, HIIT, ioga e stretching. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
7. Br app – Treino e Saúde
O Br app – Treino e Saúde é um aplicativo de fitness grátis desenvolvido especialmente para brasileiros. Ele oferece treinos personalizados com base nas suas metas e preferências, além de permitir que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais. Além disso, o aplicativo conta com exercícios de força, HIIT, ioga e stretching.
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de
Archie Gray se prepara para dejar Leeds y unirse al Brentford
Archie Gray está a punto de 💋 cambiar Leeds por Brentford, con el club de la Premier League cada vez más confiado en resistir la competencia de 💋 varios rivales, entre ellos Chelsea y Tottenham, por la firma del joven de 18 años.
💋 Se espera que Gray se una por una tarifa de alrededor de £35m, que podría aumentar hasta £40m, después de 💋 que Leeds aparentemente se resignara a perder al prometedor centrocampista o lateral derecho para cumplir con las regulaciones de sostenibilidad 💋 financiera.
Negociaciones avanzadas
Las negociaciones han avanzado hasta el punto de acordar términos personales y programar 💋 un examen médico, y los jugadores regulares de Leeds comienzan a aceptar la idea de perder a una de sus 💋 promesas más brillantes.
Trayectoria en Leeds
Gray, el nieto del exjugador y entrenador adorado de Leeds 💋 Eddie Gray, disputó 52 partidos la temporada pasada cuando el equipo de Daniel Farke se quedó a las puertas del 💋 ascenso, perdiendo la final de play-offs de la Championship ante el Southampton.
Gray se unió 💋 a la academia de Leeds a los 8 años y ha representado a los equipos juveniles de Inglaterra en todas 💋 las categorías, desde las inferiores hasta la sub-21. Gray ganó el premio al mejor jugador joven de la Championship en 💋 la temporada 2024-24.
Posición en el campo
Gray, que no cumplirá 19 años hasta marzo, fue 💋 desplegado habitualmente por Farke como lateral derecho, pero se cree que se establecerá como centrocampista en el futuro.
Interés 💋 de otros clubes
Gray ha sido objeto de una extensa exploración por parte de clubes líderes de 💋 Inglaterra y el extranjero, y el entrenador del Brentford, Thomas Frank, puede estar nervioso por el posible desvío de lo 💋 que representa un importante fichaje para su club.
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