Ryan Crouser Quebra Recorde Mundial de Arremesso de Peso

Em 27 de maio de 2024, com um arremesso explosivo e gracioso, 2️⃣ Ryan Crouser quebrou seu próprio recorde mundial por mais de sete polegadas, superando a marca de 77 pés com uma 2️⃣ distância de 77-3 ¾ aposta ganha bônus cadastro uma competição aposta ganha bônus cadastro Los Angeles. Ele gritou "Sim" ao soltar a bola de metal, sabendo 2️⃣ que estava voando longe. Como um bola de beisebol batendo aposta ganha bônus cadastro uma cerca do centro profundo, Crouser aplaudiu, enquanto uma 2️⃣ nuvem de giz se elevava das suas mãos.

Quebrar seu próprio recorde, aposta ganha bônus cadastro vez do recorde de alguém, parecia de alguma 2️⃣ forma menos proibitivo.

"Quando você está tentando fazer algo que ninguém mais já fez, é como se você não tivesse essa 2️⃣ sensação de pressão", disse Crouser.

Crouser começa cada manhã com 10 a 15 minutos de meditação, mantendo o telefone na cozinha 2️⃣ e fora do quarto. Em seguida, ele iniciaaposta ganha bônus cadastrorotina - uma de até cinco refeições, totalizando cerca de 5.000 2️⃣ calorias para manter seu peso, sprints, levantamento de peso, plyometria de box-jumping e arremesso de peso.

Essa rotina foi interrompida nesta 2️⃣ temporada por uma lesão. À medida que a competição de arremesso de peso olímpico se aproxima, Crouser reconhece a pressão 2️⃣ renovada e a possibilidade aposta ganha bônus cadastro busca de uma terceira medalha de ouro. Ele se comparou a um avião aposta ganha bônus cadastro uma 2️⃣ curta pista, incerto se está pronto para um levantamento suave, mas também curioso se "eu posso surpreender a mim mesmo".

Técnica 2️⃣ de Arremesso de Peso

Então, ele deu um passo deslizante para aaposta ganha bônus cadastroesquerda e começou a girar aposta ganha bônus cadastro direção à 2️⃣ frente do círculo,aposta ganha bônus cadastroperna direita abrangendo amplamente. Essencialmente, a técnica deu a Crouser uma pista de corrida mais longa 2️⃣ para acelerar antes do lançamento, permitindo-lhe ganhar maior velocidade e poder balístico ao soltar a bola de metal. ao mesmo 2️⃣ tempo, ele se sentia mais à vontade para encaixar seu quadro de 6 pés e 7 polegadas, 325 libras, dentro 2️⃣ de um círculo de arremesso apenas de sete pés de diâmetro.