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Quando meu marido me trouxe uma xícara de chá na cama outra manhã, eu mal conseguia reunir um "obrigado". Fiquei ❤️ furioso por ele ter passado a noite conversando flagrantemente com outras mulheres (um amigo nosso).

Não importa que isso só aconteceu ❤️ h2bet é boa um sonho. As emoções - traição, indignação e rejeição – pareciam reais minhas próximas palavras: "Eu tive o meu ❤️ pesadelo ontem à noite" ecoou aquilo a Oscar Wilde é dito ter considerado como sendo uma frase mais assustadora na ❤️ língua inglesa

Meu marido provavelmente concordaria. Ele revirou os olhos enquanto eu lhe dizia o que ele estava fazendo, não é ❤️ a primeira exibição da minha mente desse sonho h2bet é boa particular? embora as variações de elenco e enredo exatos sejam diferentes!

Será ❤️ que tais sonhos revelam alguma coisa? Uma ansiedade generalizada, uma desconfiança profunda e um premonição ou sonhar com "ruído" sem ❤️ sentido é algo derivado da atividade neuronal frenética durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos.

Jane Haynes ❤️ é uma psicoterapeuta de Londres. Ela originalmente treinou como psicanalista junguiana e ainda acredita que há grande valor h2bet é boa trabalhar ❤️ com sonhos ou inconscientes, "os Sonho carreguem alguma mensagem", diz a autora do estudo: “Eles se comunicavam numa linguagem noturna”.

Apesar ❤️ das alegações da psicologia pop h2bet é boa contrário, sonhos sobre dentes ou voarem e estar nus no público não têm cada ❤️ um o seu próprio significado de tamanho único que pode simplesmente ser codificado.

"Sonhos carregam uma mensagem"... psicoterapeuta Jane Haynes.

: John ❤️ Haynes

"Como psicoterapeuta, estou guiando e não decodifica", diz Haynes. “É sempre o contexto que é importante ao tentar dar sentido ❤️ a um sonho: alguém lhe dizendo qual seu significado do sonhos tirah2bet é boaagência”.

Haynes, juntamente com o neurologista e médico ❤️ do sono Dr. Oliver Bernath está curando um Simpósio dos Sonhos na Royal Institution h2bet é boa Londres no dia 21 de ❤️ junho Uma das suas motivações é encorajar as pessoas a levar os sonhos mais seriamente "Eles são uma parte incrivelmente ❤️ importante da nossa vida", diz ela: Considere que passamos cerca dum terço dela dormindo -e aproximadamente 20% desse tempo estamos ❤️ sonhando- E isso não tem como discutir!

Antes de nos aprofundarmos na questão do porquê é que exatamente passamos tanto tempo ❤️ h2bet é boa essencialmente um estado alucinatório e ilusório, uma palavra para aqueles entre vocês quem afirmam não sonhar. Desculpe: você está ❤️ errado!

A pesquisa de laboratório do sono mostrou que quando as pessoas dizem não sonhar são monitoradas e periodicamente despertam durante ❤️ a noite, elas

E-

Eles não se lembram de manhã.

Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter fugir dos ❤️ zumbis saqueadores.

O estudo dos sonhos – chamado oneirologia - tem uma longa história. Na cultura tradicional chinesa, os sonho eram ❤️ um portal para futuro; na Grécia antiga acreditava-se que sonhavam mensagens de deuses "Os dormitórios do sono foram realizados nas ❤️ grandes arena onde cidadãos podiam ir incubar seus próprios SonhoS com 'guiados h2bet é boa forma' à mão e interpretálos", diz ❤️ Haynes."

Embora agora saibamos que os sonhos vêm de dentro, ainda não está totalmente claro qual o propósito a ser cumprido.

É ❤️ uma pergunta que o Prof. Mark Solms, neurocientista da Universidade de Cape Town e palestrante principal do simpósio Royal Institution ❤️ (instituição real), investiga há mais das três décadas:h2bet é boapesquisa lançou luz sobre a intrigante função aparentemente contraditória dos sonhos;

É ❤️ natural supor que o cérebro está h2bet é boa estado de repouso durante a noite. "Estudos com imagens cerebrais mostram, no sono ❤️ REM (relógio visuoespacial e córtex motor), aumento da atividade neuronal nas regiões", diz Solm'S: entre elas estão os centros do ❤️ hipocampo - memória autobiográfica – onde se encontram as células nervosas mais importantes para lidarem na vida cotidiana dos pacientes; ❤️ movimento cerebral ou percepção física das pessoas ao longo deste período mental".

As outras fases do sono caracterizadas por maior atividade ❤️ cerebral são logo após adormecer (no que é conhecido como a "fase de início dormir"), e quando estamos nos movendo ❤️ para acordar ("o efeito matinal tardio").

Você pensaria que teria uma noite melhor de descanso sem ter para fugir dos zumbis ❤️ saqueadores ou tocar um concerto piano nu no Royal Albert Hall – mas o palpite do Solm era aquele sonho ❤️ realmente protegeu seu sono. Para testarh2bet é boateoria, ele estudou a grupo pessoas com danos h2bet é boa determinada parte da mente ❤️ chamada córtex parieto-occipital

não poderia

– sonho. "Eles acordaram repetidamente, especialmente logo depois de entrarem h2bet é boa cada fase do sono REM", diz ❤️ ele."Eu raramente testemunhei um mau dormir".

Em termos simples, isso sugere que uma das funções do sonho é aproveitar toda a ❤️ atividade cerebral durante o sono REM h2bet é boa vez de permitir-lhe acordar.

Uma região do cérebro é menos ativa durante o sono ❤️ REM: córtex pré-frontal. Este centro de tomada racional da decisão no seu próprio corpo; Solms chama isso a "sede". É ❤️ como se quando esta parte lógica está fora, outras partes podem causar distúrbios h2bet é boah2bet é boamente e na cabeça dos ❤️ outros membros que estão passando por uma crise cerebral ou outra fase mental não são capazes disso mesmo!

Mais de 80% ❤️ das pessoas sonham h2bet é boa ser perseguidas.

: Tero Vesalainen/Alamy (posado por um modelo)

Para Sigmund Freud, o pai da psicanálise os sonhos ❤️ representavam nossos desejos reprimidos (e geralmente sexuais). Mas isso foi amplamente descartado. Como Solmes aponta: "muitos dos nosso sonho são ❤️ tudo menos pensamentos de desejo".

De fato, pesquisas que abrangem 40 anos e olhando para mais de 50.000 relatórios dos sonhos ❤️ mostram Que as emoções negativas são comumente experimentadas Mais do that positivas Durante estados sonho. A emoção a maioria relatada ❤️ Comummente é ansiedade; Sobre 80% das pessoas sonharam h2bet é boa Ser Perseguido Haynes diz QUE esta inclinação Para o Later escuro ❤️ E refletida nos Sonhos OS participantes Simpósio foram uploaded parágrafo O site Do Evento "Eu não sei PORQUE Tão PoucoS ❤️ SONHOS FELIZES FOI relatado." Nós devemos Apenas Nos concentrar

Mas pode haver um método emocional para a loucura do cérebro. Em ❤️ uma série de estudos fascinantes, começando na década dos anos 1960, o falecido Dr Rosalind Cartwright (também conhecido como "Rainha ❤️ Sonho") descreveu os sonhos e sono das pessoas que passam por colapso conjugal REM dormir durante cada fase da noite-de ❤️ - descobrir com quem eles estavam sonhando mais ou descobriu aqueles Que sonhou sobreh2bet é boasituação também foram capazes...

Quando Cartwright ❤️ reavaliou seus assuntos alguns meses depois, aqueles que tinham sido

E- e

sonhos experientes sobre o seu cônjuge/derrocada conjugal eram mais propensos ❤️ a ter ficado deprimidos, levando-a para descrever sonhar como "um psicoterapeuta interno".

Quando eu conto a Haynes sobre meu sonho recente, ❤️ e como não pude deixar de me sentir irritada com o marido pela manhã ela diz que é comum para ❤️ acordar humor ser afetado por sonhos – notavelmente mesmo quando nós nem nos lembramos deles. "Ser capaz atribuir seu clima ❤️ à experiência dos seus Sonhos realmente vale muito porque lhe dá poder dissuadi-lo", disse ele h2bet é boa um comunicado oficial :

A ❤️ ideia de que sonhar emocional pode nos ajudar a trabalhar com pensamentos e eventos desagradáveis – hipótese da “regulação emotiva” ❤️ agora é amplamente aceita, apoiada por mais pesquisas. Em um estudo os indivíduos foram expostos à atividade cerebral sugerindo imagens ❤️ emocionalmente poderosas enquanto tinhamh2bet é boaactividade no cérebro medida dentro do scanner funcional MRI Uma metade dos sujeitos viu ❤️ as

s na manhã seguinte; 12 horas depois disso foi relatado pela noite "que menos viram durante o sono" após ❤️ uma segunda vez ao amanhecer (a seguir).

Existem, no entanto outras teorias sobre a função dos sonhos.

A teoria da simulação – ❤️ enraizada na biologia evolutiva - postula que os sonhos são um ensaio para ameaças e situações negativas, oferecendo-nos “experiência” a ❤️ aproveitar caso enfrentemos tais situação h2bet é boa vida real. (Eu estarei bem ensaiado se meu marido fugir com outra pessoa então).)

Ondas ❤️ cerebrais mostrando REM sono-sono passando para a consciência......

: Deco/Alamy

O reaquecer, h2bet é boa vez de ensaiar é a base para uma hipótese ❤️ da continuidade que enquadra os sonhos como reflexo das recentes preocupações com o despertar na vida e pensamentos (algo chamado ❤️ Freud "resíduo do dia"). Por exemplo: ativistas dos direitos animais sonham mais sobre animals. E proprietários cães dormem próximos aos ❤️ seus cachorros sonhem muito menos nos gatos ou nas pessoas cujos companheiros caninos dorme numa parte diferente desta casa;

Se tudo ❤️ isso soa um pouco literal, vale a pena notar que pesquisas do Dr. Robert Stickgold professor de psiquiatria da ❤️ Harvard Medical School sugerem uma continuidade não se preocupa tanto com eventos como o tom emocional associado e descobriu-se os ❤️ próprios sonhadores foram capazes para reconhecerem as emoções diurnas h2bet é boa seus sonhos ou experiências durante todo dia

O Stickgold passou a ❤️ olhar para o efeito dos sonhos na consolidação da memória, usando um estudo de labirinto virtual. Primeiro os sujeitos tiveram ❤️ que encontrar seu caminho fora do Labirinto h2bet é boa diferentes locais aleatórios e passando marcos memoráveis ao longo das cinco horas ❤️ seguintes; Durante as próximas 5h metade foi soneca 90 minutos enquanto outros permaneceram acordadoes quando foram retestados no Mazeboo (através), ❤️ sono teve efeitos positivos sobre memórias mas pessoas com quem tinha sonhado especificamente acerca deste ambiente ou claramente melhoraram seus ❤️ temas como eles:

Diz-se que o cientista russo Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica h2bet é boa um sonho.

Diz-se que o cientista russo ❤️ do século XIX, Dmitri Mendeleev imaginou a tabela periódica h2bet é boa um sonho. poema de Samuel Taylor Coleridge Kubla Khan: ou ❤️ Uma Visão num Sonho supostamente veio até ele no seu próprio sonhos (e permaneceu inacabado porque estava perturbado ao tentar ❤️ escrever sobre isso na vigília). Enquanto as evidências para sonhar "em oposição à dormir", por si só) pode aumentar criatividade ❤️ é amplamente anedótico Haynes diz nossos sonhamos são únicos e não podemos mais nada além disso!

Ainda não sei o ❤️ que fazer do meu sonho de infidelidade - muito menos aquele h2bet é boa quem matei alguém e ocultou um corpo, apenas ❤️ para ser descoberto décadas depois. Mas estou convencido disso há mais coisas além da atividade elétrica aleatória!

"Não tenho problemas com ❤️ a ideia de que os sonhos revelam algo", diz Solms. O surpreendente é o fato, após 120 anos da pesquisa ❤️ dos nossos sonho - e toda tecnologia ao nosso alcance – ainda sabemos tão pouco."

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