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Médicos de medicina esportiva e médicos da área médica alertaram as pessoas para não tentarem eventos olímpicos poker slots machines gratis casa depois 😊 que uma série dos ferimentos causados por aspirantes a estrelas do esporte foram registrados.
As Olimpíadas combinam atividades que muitas pessoas 😊 já fazem poker slots machines gratis um nível novato ou amador – como tênis, futebol americano e corrida - bem com esportes complexos.
Mas 😊 aqueles inspirados pela ginasta Simone Biles, o piloto do BMX Kieran Reilly ou pelo mergulhador Tom Daley podem arriscar ferimentos 😊 graves e até mesmo suas vidas se tentarem um backflip (retroversão), tirar os dois pés dos pedais no ar.
Há até 😊 mesmo entusiastas participantes novatos tentandopoker slots machines gratisprópria versão dos eventos olímpico poker slots machines gratis casa, com muitos postando seus esforços nas mídias 😊 sociais. De natação sincronizada no banho para rotina de ginástica sobre almofada do sofá (não tão fácil quanto parece), a 😊 oportunidade da lesão é clara
Matthew Harrison, fisioterapeuta do NHS e porta-voz da Chartered Society of Physiotherapy (CSF), disse que geralmente 😊 via pacientes feridos ao tentar um esporte olímpico.
“Nós frequentemente vemos pessoas indo à fisioterapia [depois] assistindo às Olimpíadas e revisitando 😊 um esporte poker slots machines gratis que já participaram anteriormente, ou inspirada a aceitar algo novo.
"Recentemente vi uma mulher que tinha dor significativa 😊 e felizmente não havia fratura (depois de solicitar um raio-X) do ombro após ser levantada para cima depois ter sido 😊 inspirada pelo rugby feminino, onde os jogadores são levantados até pegar as bolas altas. Felizmente foi apenas hematomas E vai 😊 melhorar com o tempoe alguns exercícios ”.
"Também danificou ligamentos de pulsos, que depois do skateboarde saltou para o skatista e 😊 caiu muito rapidamente no chão. Isso levará mais tempo a recuperar."
Mais esportes acrobáticos têm maiores riscos de lesões musculoesqueléticas e 😊 na cabeça perigosas. "Um backflip é uma coisa maravilhosa para assistir aqueles que praticaram por muitos anos, mas pode ser 😊 perigoso se isso for novo", acrescenta ele."Aterrissar poker slots machines gratispoker slots machines gratismente nunca será algo bom".
Tim Exell, professor sênior de biomecânica e 😊 ciência da reabilitação na Universidade do Portsmouth disse: “Estes são todos atletas elite poker slots machines gratis condição física máxima; portanto se outras 😊 pessoas tentarem combinar seu desempenho com as exigências físicas dos seus esportes isso pode resultar numa lesão grave devido a 😊 não ter flexibilidade necessária para um evento atlético como salto longo ou força técnica.
"Em esportes mais técnicos, há risco de 😊 lesões graves na tentativa uma habilidade complexa. Se você ver alguém que vaultou sobre um bar e pensar: 'Oh ótimo 😊 eu posso ter a chance disso' ”, isso é muito arriscado Você precisa muita controle poker slots machines gratis como seu corpo está 😊 se movendo no ar E quando estiver caindo dos seis ou sete metros do céu para o tapete Mas faça 😊 errado Em seguida vá até lá
Da mesma forma, não conseguir um mergulho ou uma cambalhota na ginástica corretamente "poderia resultar 😊 poker slots machines gratis ferimentos catastróficos e até fatais", acrescentou.
Mesmo mais esportes diários, como natação ou corrida pode causar lesões se não for 😊 feito corretamente.
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Dean Sutton, um treinador de força e condicionamento da Pure Sports Medicine 😊 disse: "Eu tive muitos triatletas poker slots machines gratis grupo que aumentam seu tempo na piscina para desenvolver dor no ombro devido à 😊 má mobilidade.
John Rogers, um dos médicos da equipe de atletismo britânica nos Jogos e membro do corpo docente das faculdades 😊 para o esporte ou exercício físico (FDA), disse que os benefícios à saúde decorrentes desses exercícios superam poker slots machines gratis muito seus 😊 riscos.
O impacto dos ouros olímpico duplo de Mo Farah poker slots machines gratis 5.000m e 10.000 m nos Jogos Olímpicos 2012-2024 contribuiu, sem 😊 dúvida para as 150.000 ou mais crianças que participam do parkrun todos os sábado pela manhã.
Esportes de maior intensidade e 😊 volume mais alto, como natação. triatlo (triathlon), atletismo; remo ou ciclismo que têm um elemento com alta habilidade - ginástica 😊 no boxe: tênis para golfe requer muitos anos poker slots machines gratis treinamento até os níveis dos Jogos Olímpicos." Tendo dito isso todos 😊 devem começar por algum lugar". Lesões podem ser uma ótima experiência na aprendizagem porque entendemos a forma segura do exercício 😊 físico eficaz "e também o modo da obtenção das nossas melhores condições corporais"
A chave para prevenir lesões poker slots machines gratis todos os 😊 esportes é não poupar tempo no momento da recuperação, disse Sutton. "No dia-a -dia a cada noite atletas vão 😊 comer e dormir treinar repetir o que acontece conosco meros mortais simplesmente nao terão mais nenhum prazo de fazer isso 😊 como temos um trabalho integral com compromissos vitais." Não se recuperar adequadamente pode levar à sobrecarga do treinamento ao longo 😊 dos anos podem criar ferimentos por uso excessivo ou fadiga;
Mas não tente esportes mais complexos poker slots machines gratis casa, os especialistas alertaram. 😊 Encontre um clube local e aprenda sob a orientação de treinadores qualificados que sabem o quê é seguro para você 😊 fazer progressos no esporte ou na escola do seu filho!
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