Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos vai de bet é confiável ⚽️ um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços ⚽️ ao nosso lado, e então, vai de bet é confiável câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse ⚽️ dentro de minha mente, veria sinapses vai de bet é confiável ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer ⚽️ coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma ⚽️ instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para ⚽️ relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a ⚽️ que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo ⚽️ com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Sevai de bet é confiávelmente e corpo se ⚽️ juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que ⚽️ Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo ⚽️ bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se vai de bet é confiável fazer ⚽️ pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movavai de bet é confiávelcintura" é como se ⚽️ meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da ⚽️ aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar ⚽️ com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. ⚽️ As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, ⚽️ está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival vai de bet é confiável 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival vai de bet é confiável 10 de maio, ⚽️ e depois vai de bet é confiável Brisbane e Canberra.