La pandemia abrió los ojos de muchos a las ventajas de correr o andar en bicicleta al trabajo: los "comutes 4️⃣ activos"

Algunos han mantenido el hábito y ya no están contentos con largos viajes en automóvil o aburridos viajes en tren.

Seis 4️⃣ personas comparten cómo sacan el máximo provecho de su trayecto al trabajo.

'Nunca tomo la misma ruta dos días seguidos'

William Macdonald, de 51 años, se esfuerza por 4️⃣ variar su trayecto. El desarrollador web de Escocia, que ha vivido en Suecia durante 17 años, mantiene su viaje a 4️⃣ su oficina en Estocolmo fresco al "nunca tomar el mismo método o ruta dos días seguidos".

Tanto si se trata de 4️⃣ andar en bicicleta antes de subirse a un barco, correr o incluso nadar en el camino hacia el trabajo, cambiar 4️⃣ su viaje al trabajo le permite sentir que está haciendo un buen uso de su día. "En verano, a veces 4️⃣ ando en bicicleta y nadó en una piscina climatizada que está en el camino al trabajo. Ando en bicicleta todo 4️⃣ el año, siempre y cuando no haya grandes bancos de nieve", dice.

"Simplemente lo hago para darle un poco de variedad... 4️⃣ A veces ver a las mismas personas en el mismo tren todos los días puede ser deprimente", agrega.
"Puedes darle un 4️⃣ propósito a otro aspecto del día... Agrega una característica al día. De lo contrario, el trayecto es simplemente un pequeño 4️⃣ paso para pasar el día entero en la oficina."

El trabajo de Macdonald le permite la opción de trabajar desde su 4️⃣ hogar en algunos días, en los que a menudo anda en bicicleta en un bosque cercano. "A veces, hago cross-country 4️⃣ skiing en mi hora de almuerzo!"

'Patinar en línea es un entrenamiento de cuerpo completo'

En Nueva York, Miguel Ramirez, de 35 años, lleva patinando al trabajo por las calles 4️⃣ de la ciudad durante los últimos 12 años.

"El patinaje en línea es un entrenamiento de cuerpo completo. También requiere mucho 4️⃣ equilibrio, coordinación y flexibilidad. Es genial para distancias cortas a medias. Y el uso híbrido del transporte es muy fácil. 4️⃣ Puedes subirte al tren o el autobús sin esfuerzo", dice.

Ramirez dice que el patinaje es una opción más práctica de 4️⃣ lo que piensas.

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