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A ideia de que as corujas da noite, não vão para a cama até o início das horas lutam por 🍋 fazer qualquer coisa durante todo dia pode ter ser revisada.

Acontece que ficar acordado até tarde pode ser bom para o 🍋 nosso poder cerebral, pois pesquisas sugerem as pessoas com corujas noturna de noite podem estar mais nítida doque aquelas a 🍋 dormir cedo.

Pesquisadores liderados por acadêmicos do Imperial College London estudaram dados de um estudo realizado pelo Biobank UK com mais 🍋 que 26 mil pessoas, incluindo inteligência completada e testes para raciocínios.

Eles então examinaram como a duração do sono, qualidade e 🍋 cronotipo dos participantes (que determina que hora de dia nos sentimos mais alertas ou produtivos) afetou o desempenho cerebral.

Eles descobriram 🍋 que aqueles com uma "função cognitiva superior" tinham a menor pontuação entre os participantes da manhã e as pessoas classificadas 🍋 como intermediárias.

Artistas, autores e músicos conhecidos como coruja da noite incluem Henri de Toulouse-Lautrec.

Mas enquanto políticos como Margaret Thatcher, Winston 🍋 Churchill e Barack Obama pareciam prosperar com pouco sono o estudo descobriu que a duração do dormir é importante 🍋 para as funções cerebrais.

Raha West, principal autor e pesquisador clínico do departamento de cirurgias no Imperial College London disse: "Embora 🍋 a compreensão é essencial para trabalhar com suas tendências naturais ao sono. É igualmente importante lembrar-se que você deve dormir 🍋 o suficiente não muito tempo ou curto demais; isso também será crucial por manter seu cérebro saudável".

O professor Daqing Ma, 🍋 co-líder do estudo que também é da Imperial departamento de cirurgia e câncer s disse: "Descobrimos a duração dos sono 🍋 tem um efeito direto sobre o funcionamento cerebral.

"Nós gostaríamos idealmente de ver intervenções políticas para ajudar a melhorar os padrões 🍋 do sono na população a quina de sábado geral."

Jacqui Hanley, chefe de financiamento da pesquisa na Alzheimer’s Research UK disse: “Sem uma imagem 🍋 detalhada do que está acontecendo no cérebro não sabemos se ser ‘manhã' ou 'noite" afeta a memória e o pensamento.

Jessica 🍋 Chelekis, professora de

A especialista a quina de sábado sustentabilidade global de cadeias globais e sono da Brunel University London, disse que havia "limitações 🍋 importantes" para o estudo porque a pesquisa não explicava os resultados obtidos na educação ou incluía as horas do dia 🍋 nos quais foram realizados testes cognitivos. O principal valor deste trabalho foi desafiar estereótipo sobre dormir", acrescentou ela

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