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Frango assado com bico de anchova e salada mourisca

Prep

10 min.

Cooke

1 hora 40 min.

Servis

4-6 6

1 frango grande

(cerca de 1,8-2 🍐 kg), idealmente livre

4 filetes de anchova analise futebol virtual bet365 gratis óleo.

, drenado.

30g serrano presunto

ou jamón,

3 sprigs orégano fresco

, folhas colhidas.

1 dente alho

, descascado 🍐 e ralado.

Ralado com raspado e suco de 1 limão.

1 colher de sopa azeite

Sal marinho e pimenta preta

1 colher de sopa 🍐 sementes cominho

12 colher de chá fumado doce pimentón

800g de grão-de bico estanhados

(ou seja, 2 latas), drenadas e lavada.

1 colher de 🍐 sopa vinagre xerez

ou vinagre de maçã;

100g sultanas

2 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

, para terminar.

160g agrião

(ou seja, 2 x sacos 🍐 padrão 80g)

Aqueça o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Usando os dedos e trabalhando do pescoço para 🍐 baixo, solteanalise futebol virtual bet365 gratispele da mama. Corte finamente as anchovas presuntos ou Orégano coloque-os analise futebol virtual bet365 gratis uma tigela com óleo 🍐 como azeite (alho), raspagem limão/copo d'água – misturando bem; espalhe toda essa massa por debaixo dela!

Coloque o frango analise futebol virtual bet365 gratis uma 🍐 lata de assar, esprema sobre suco do limão. Em seguida coloque a metade gasta dentro da cavidade para que você 🍐 possa temperar generosamente os pássaros por um tempo ou até eles ficarem limpos (teste colocando ponta afiada na parte mais 🍐 grossa das coxa). Transfira-o com papel alumínio quente durante 10-15 minutos depois deixe descansar no lugar onde ele estiver aquecido 🍐 antes disso!

Coloque a lata de sumos assar analise futebol virtual bet365 gratis fogo baixo, adicione os temperoes torrados e o grão-de -bico (pimenta), vinagre 🍐 sultanase extra virgem azeite verde) ou aquecer suavemente; dê uma dica nos suco do prato da galinha.

Tire a lata 🍐 do calor, depois mexa no watercresse. Enterre o frango e sirva com uma salada quente ao lado da galinha analise futebol virtual bet365 gratis 🍐 um prato de carne vermelha ou creme para cozinhar bem como servir na parte lateral das refeições!

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