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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 3️⃣ daapostas online em são joãocasa apostas online em são joão Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho com 2,4 milhas antes se 3️⃣ mover novamente até à costa e correr correndo rumo ao ciclo dela 112 km "Eu estava tão feliz que só 3️⃣ depois eu tinha terminado o ciclismo disse minhas pernas desistiram" ela diz: “Tivemos uma maratona no caminho final” 8 horas 3️⃣ atrás
Um ano mais tarde, Francesch estava apostas online em são joão Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona 3️⃣ para competir na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam 3️⃣ pretadas", diz ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o 3️⃣ quanto disse não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"
Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona 3️⃣ no nordeste da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar 3️⃣ apostas online em são joão uma piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário "Fracesch 3️⃣ continuou nadar como um hobby mas não foi até que conheceu seu marido George [que ele tinha feito]", Em 2024 3️⃣ isso deu início à ideia “George já era capaz”...
É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 3️⃣ idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.
Atraída pela combinação adrenalizada de dor 3️⃣ e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir apostas online em são joão mais triatlos muitas vezes ao lado 3️⃣ do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definirapostas online em são joãovisão sobre um novo desafio "Toda 3️⃣ vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...
Os 3️⃣ bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas apostas online em são joão 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 3️⃣ km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 3️⃣ me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 3️⃣ isso chocou a mim mesmo!
Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 3️⃣ é plana. Francesch embarcou apostas online em são joão um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 3️⃣ apostas online em são joãobicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 3️⃣ dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido necessidade do uso destes antibióticos cada vez mais tarde".
Francesch: 3️⃣ "Eu saí da bicicleta no final e me senti fresco como uma rosa."
: Graeme Robertson/The Guardian
Apesar do revés e uma 3️⃣ lesão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou apostas online em são joão quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente 3️⃣ quando se tratava da competição Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com 3️⃣ pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! 3️⃣ Mas esses desafios são suficientes para você".
Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive 3️⃣ apostas online em são joãovida. "Você precisa de um objetivo apostas online em são joão direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma 3️⃣ folga por semana; caso contrário estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu 3️⃣ corpo pode se mover assim na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".
Francesch está planejando entrar no 3️⃣ Cervia Ironman apostas online em são joão setembro e já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 3️⃣ 50 minutos bicicleta antes do trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão 3️⃣ ativo que só vai parar até meu corpo me dizer!"
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