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Isso porque os exercícios têm o potencial de elevar os níveis de energia do organismo e de preservar um bom 🌧️ equilíbrio entre a mente e o corpo.
Inclusive, eles dão uma autonomia maior àqueles que já chegaram à terceira idade.
Fortalecendo os 🌧️ ossos e músculos, como um plus, eles acabam, também, auxiliando na prevenção de alguns problemas de saúde.
No entanto, naturalmente, mesmo 🌧️ que sejam incontestavelmente benéficas, as modalidades a serem praticadas devem ser escolhidas cuidadosamente e de maneira moderada, considerando eventuais limitações 🌧️ preexistentes.
"Mas quais são as alternativas mais recomendáveis a essa fase da vida?" - esse é um questionamento comum.
Terremoto de magnitude 7,4 sacude Taiwán: al menos 10 muertos y más de 1.000 heridos
Víctimas y daños
Un terremoto de 7,4 💱 en la escala de Richter ha azotado Taiwán, dejando al menos 10 muertos y más de 1.000 heridos.
- Dos cuerpos 💱 han sido encontrados en el Parque Nacional de Taroko, una atracción turística famosa por su terreno montañoso y escarpado en 💱 el condado de Hualien, a unos 150 kilómetros (90 millas) al sureste de Taipéi.
- Al menos cuatro víctimas más fueron 💱 encontradas en el parque, y las autoridades aún no han verificado sus identidades.
- Una familia, con el apellido You, había 💱 ido de excursión después de visitar sitios ancestrales para las observancias tradicionales de recuerdo de los muertos.
Daños en la ciudad 💱 de Hualien
En la ciudad de Hualien, las tripulaciones trabajan para desmantelar un edificio de cinco pisos que quedó inclinado en 💱 un ángulo severo tras el terremoto del miércoles. El terremoto dañó decenas de edificios en la isla.
- El sismo hizo 💱 caer rocas y lodo montañas abajo, bloqueando carreteras, aplastando autos y dejando más de 1.000 personas heridas.
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