Esse primavera, corri 13 milhas usando uma camiseta grátis de um fornecedor de cimento, um par de meias esportivas que 1️⃣ encontrei no Oxfam, um suporte esportivo de £4 do mercado de Walthamstow e um par de têneris de £15 comprados 1️⃣ no Vinted. Corri com a mesma velocidade e conforto que faria com um par de meias esportivas de £150 de 1️⃣ marca de designer e uma camiseta de £86 projetada pela filha de Paul McCartney.

Depois de quinze anos de corrida regular 1️⃣ e atingir um ponto cbet gg é confiável que corro seis milhas pelo menos três vezes por semana, ainda me recuso a pagar 1️⃣ mais de £20 por qualquer roupa esportiva.

E, enquanto o meu corpo cresce e derrete como uma burrata cbet gg é confiável uma vitrine 1️⃣ de delicatessen, estou cada vez mais ciente de que as pessoas ao meu redor estão gastando quantias significativas cbet gg é confiável suas 1️⃣ roupas.

Vestir-se confortavelmente é o essencial

Para adolescentes, uma das principais barreiras para a atividade física é a roupa – ter que 1️⃣ se trocar e depois não se sentir confortável com a roupa da educação física.

O Projeto PT não tem regras sobre 1️⃣ o que seus usuários podem usar. "Foi uma coisa grande para nós ao estabelecer o ginásio: use o que quiser 1️⃣ – não importa. Há muitos lugares que não permitem jeans ou treinamento descalço porque estão enraizados cbet gg é confiável um precedente histórico 1️⃣ de ginásios sendo estabelecidos para servir pessoas abastadas, que podem arcar com outro conjunto de roupas. Mas não há absolutamente 1️⃣ nenhuma razão para isso."

Esportes bras e um mito?

Casey Johnston, uma escritora e influenciadora fitness da Califórnia, escreveu uma carta na 1️⃣ qual afirma que é possível correr sem sutiã esportivo. "Se não estiver correndo muito rápido com muita movimentação frenética, um 1️⃣ trote suave faz com que os seios grandes simplesmente rolem de um lado para o outro, o que eles não 1️⃣ podem fazer cbet gg é confiável um sutiã esportivo. Eles ainda se movem muito e de forma bastante notável, mas quem é que 1️⃣ isso é um problema, exatamente? Não a pessoa que está correndo."

Não seja enganado pela moda

A marca de roupas atléticas lucra 1️⃣ com o síndrome de chegada – a ideia de que, uma vez que você tem um determinado item ou aparência, 1️⃣ você será válido e aceitável.

Mas estamos enganando nós mesmos se pensarmos que precisamos de um guarda-roupa inteiro de meias esportivas 1️⃣ especiais e tops cortados para fazer exercícios. A mídia social desempenhoucbet gg é confiávelparte cbet gg é confiável fazer do fitness uma performance externa, 1️⃣ onde nos sentimos como excluídos se somos as únicas sem Lycra de designer cbet gg é confiável aulas de pilates.

Material é importante

Enquanto uma 1️⃣ camiseta de algodão seria perfeitamente boa a maior parte do tempo, a maioria das roupas esportivas modernas é feita de 1️⃣ sintéticos como o Lycra – o que significa que elas são derivadas do petróleo e não se descomponem cbet gg é confiável aterros 1️⃣ sanitários.

O poliéster solta microplásticos cbet gg é confiável nossos cursos d'água; pode levar até 200 anos para se degradar – e, como ele 1️⃣ ainda não existiu há 200 anos, não sabemos exatamente qual será o impacto ambiental disso.