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Nada de sexo antes de competições esportivas? Vamos às razões científicas!
Por Julia Vergin - 05/07/2024 04h00 - Atualizado 05/07/2024
-
: ⚽️ Unsplash
Durante muito tempo, a crença de que os atletas deveriam se abster de sexo antes das ⚽️ competições tem sido aceita. A ideia é de que a energia e agressividade acumuladas pela abstinência sexual ⚽️ aumentariam as chances de vitória. No entanto, isso não faz sentido, visto que o sexo tem efeitos ⚽️ extremamente positivos no corpo e mente, além de poder inclusive melhorar o desempenho esportivo.
O que ⚽️ acontece no corpo durante o sexo?
O sexo estímula o sistema cardiovascular, activa a circulação ⚽️ sanguínea, alivia o estresse e a dor, e auxilia o sono. Esses processos físicos e ⚽️ psicológicos involvam uma variedade de hormônios.
Fase | Hormônio | Efeito |
---|---|---|
Excitação | Adrenalina, Dopamina, Testosterona e Estrogênio | ⚽️ Aumento da pressão arterial, anticipação, euforia, e maior desejo sexual. ⚽️ |
Platô | Oxitocina | Promoção da sensação de proximidade e vínculo. |
Orgasmo | Oxitocina | Pico dos níveis de oxitocina. |
Resolução | Prolactina | ⚽️ Sinaliza relaxamento e saciedade, impedindo o desejo por mais sexo. ⚽️ |
Desempenho esportivo melhor após o sexo?
⚽️ O sexo pode aumentar a aptidão física naturalmente e a psique se beneficia enormemente. Michael ⚽️ Siebers suspeita que o sistema endocanabinoide também esteja presente enquanto pratica sexo. Essas substâncias semelhantes ⚽️ à cannabis aumentam a euforia, reduzem o medo e a dor, promovem um bom sono, ⚽️ e melhoram a saúde em esportbeta geral.
Assim, o sexo não contraindicado - ⚽️ nem mesmo antes das competições esportivas.
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