Ryan Crouser Quebra Recorde Mundial de Arremesso de Peso

Em 27 de maio de 2024, com um arremesso explosivo e gracioso, 🧬 Ryan Crouser quebrou seu próprio recorde mundial por mais de sete polegadas, superando a marca de 77 pés com uma 🧬 distância de 77-3 ¾ icecasino 25 uma competição icecasino 25 Los Angeles. Ele gritou "Sim" ao soltar a bola de metal, sabendo 🧬 que estava voando longe. Como um bola de beisebol batendo icecasino 25 uma cerca do centro profundo, Crouser aplaudiu, enquanto uma 🧬 nuvem de giz se elevava das suas mãos.

Quebrar seu próprio recorde, icecasino 25 vez do recorde de alguém, parecia de alguma 🧬 forma menos proibitivo.

"Quando você está tentando fazer algo que ninguém mais já fez, é como se você não tivesse essa 🧬 sensação de pressão", disse Crouser.

Crouser começa cada manhã com 10 a 15 minutos de meditação, mantendo o telefone na cozinha 🧬 e fora do quarto. Em seguida, ele iniciaicecasino 25rotina - uma de até cinco refeições, totalizando cerca de 5.000 🧬 calorias para manter seu peso, sprints, levantamento de peso, plyometria de box-jumping e arremesso de peso.

Essa rotina foi interrompida nesta 🧬 temporada por uma lesão. À medida que a competição de arremesso de peso olímpico se aproxima, Crouser reconhece a pressão 🧬 renovada e a possibilidade icecasino 25 busca de uma terceira medalha de ouro. Ele se comparou a um avião icecasino 25 uma 🧬 curta pista, incerto se está pronto para um levantamento suave, mas também curioso se "eu posso surpreender a mim mesmo".

Técnica 🧬 de Arremesso de Peso

Então, ele deu um passo deslizante para aicecasino 25esquerda e começou a girar icecasino 25 direção à 🧬 frente do círculo,icecasino 25perna direita abrangendo amplamente. Essencialmente, a técnica deu a Crouser uma pista de corrida mais longa 🧬 para acelerar antes do lançamento, permitindo-lhe ganhar maior velocidade e poder balístico ao soltar a bola de metal. ao mesmo 🧬 tempo, ele se sentia mais à vontade para encaixar seu quadro de 6 pés e 7 polegadas, 325 libras, dentro 🧬 de um círculo de arremesso apenas de sete pés de diâmetro.