Gabby Thomas: A Profundidade da Preparação Olímpica

" À medida que me aproximo dos blocos, me estou animando e pensando: 'Vamos lá, 👄 uma chance, nenhuma segunda chance'. Mas uma vez que estou na linha de partida, é pensamentos quina acumulada hoje branco. Não quero 👄 me concentrar excessivamente quina acumulada hoje nada. Trata-se apenas de reagir ao tiro.

Gabby Thomas deseja que você entenda exatamente como ela se 👄 sente segundos antes de uma final olímpica. Como a adrenalina está inundando seu corpo com a força de uma represa 👄 que transborda, enquantoquina acumulada hojemente está tentando esvaziar-se antes do tiro do pistoleiro. Esse conflito interno. Luta antes da fuga.

"Há 👄 muita energia neste momento", ela diz. "Pode ser medo, nervosismo, ansiedade, excitação, felicidade, até mesmo frustração, tudo isso. Mas na 👄 verdade, há tanta descarga de adrenalina que às vezes eu mesmo estou berrando na linha. Mas não é uma coisa 👄 ruim. Então o tiro dá, e você entra quina acumulada hoje preto."

Quando se trata de explicar a ciência da velocidade - e 👄 aplicar o intensamente teórico ao praticamente fulminante - não há ninguém mais afiado ou mais inteligente do que Thomas. Não 👄 apenas a atleta de 27 anos é a favorita para o ouro nos 200m quina acumulada hoje Paris, mas também é uma 👄 das mulheres mais rápidas da história, com um diploma quina acumulada hoje neurobiologia pela Harvard.

A clareza disso fica evidente quando sentamos juntos 👄 para assistir aquina acumulada hojeperformance extraordinária nos 200m nos últimos campeonatos dos EUA, quadro a quadro, passo a passo. Durante 👄 os dois terços iniciais da corrida, ela está para trás de Sha'Carri Richardson, que saiu da pistola. Mas Thomas permanece 👄 impassível. Ela continua a deslizar com a serenidade de alguém com muito restante no tanque - antes, nos últimos 50 👄 metros, de soltar a carga.

Ao cruzar a linha de chegada, o relógio para quina acumulada hoje 21,60 segundos, tornando-a a quarta mulher 👄 mais rápida da história - atrás apenas de Florence Griffiths-Joyner e de duas jamaicanas, Shericka Jackson e Elaine Thompson-Herah. No 👄 entanto, à medida que Thomas analisaquina acumulada hojeperformance, o mais impressionante é como ela se concentra quina acumulada hoje pequenos detalhes que 👄 acredita poderem torná-la ainda mais rápida. Seu ângulo corporal. A maneira como seus pés atingem o solo. E, quina acumulada hoje particular, 👄 quina acumulada hojefase de aceleração antes de entrar na curva.

"Eu sou muito tipo A e gosto de analisar como eu corro", 👄 ela diz. "Eu falo com meu treinador a respeito disso sobre e sobre. Ela me diz para não me envolver 👄 demais no tempo todo. Porque quando você está super pensando, você começa a correr devagar. Mas a fase de aceleração, 👄 quina acumulada hoje particular, é algo que praticamos sobre e sobre, meticulosamente. É muito, muito técnico, mas é o que te prepara 👄 para toda a corrida."

"Se eu puder fortalecer ainda mais essa parte, eu seré muito, muito difícil de ser batida. Quando 👄 você olha para o recorde mundial de 200m da Flo-Jo,quina acumulada hojesegunda metade é insana, astronômica de fato. Então, é 👄 isso que você realmente quer fazer:quina acumulada hojeprimeira 100m te prepara para ter uma segunda metade absurda."

Portanto, o recorde mundial 👄 de Flo-Jo poderá finalmente ser quebrado após 36 anos nos Jogos Olímpicos de Paris? Especialmente dado o rápido pavimento do 👄 Estádio da França e os avanços na tecnologia de chuteiras super rápidas? Thomas assente com a cabeça.

"Acho que está ao 👄 alcance de Shericka", diz ela. "Acho que está ao alcance meu nos Jogos Olímpicos, se as condições estiverem certas. As 👄 pistas super rápidas agora são incríveis, e meus patrocinadores do New Balance investiram muito no desenvolvimento de nossas chuteiras. Você 👄 realmente sente que está recebendo muito de volta da pista."

Antes disso, no entanto, Thomas tem uma corrida final de preparação 👄 no Le diamante de Londres este sábado. É um campo lotado, que inclui a britânica Dina Asher-Smith e Daryll Neita, 👄 assim como o brilhante jovem de Santa Lúcia, Julien Alfred. Mas após correr 21,78 segundos este ano - muito mais 👄 rápido do que qualquer outra pessoa no campo - Thomas espera vencer novamente.

Ela também sabe que haverá milhões de olhos 👄 a mais sobre ela agora, especialmente quina acumulada hoje Paris, desde que se tornou uma das estrelas da nova série de seis 👄 partes do Netflix track and field, Sprint. Significativamente, não apenas capturou seus sucessos na pista - incluindo uma medalha de 👄 ouro no revezamento 4x100m e uma medalha de prata nos 200m atrás de Jackson nos últimos campeonatos mundiais quina acumulada hoje Budapeste 👄 - mas também os egos, rivais e intensidade fora dela.

"Quando eu entrei pela primeira vez na cena depois da faculdade, 👄 fiquei um pouco chocada com quanto poderia ser cateto, dividido e dramático muito do ambiente", ela diz. "Mas também é 👄 uma competição, então entendo isso. Diria que um terço das pessoas cresceu correndo juntas, ou estão quina acumulada hoje um grupo de 👄 treinamento, então são amigos. Um terço das pessoas realmente não gosta umas das outras, e isso é apenas a natureza 👄 do esporte. E então um terço apenas se importa com o seu próprio negócio e vai seu próprio caminho."

Mas a 👄 vida de Thomas nunca foi definida apenas pelo atletismo. No verão passado, ela adicionou um mestrado quina acumulada hoje saúde pública pela 👄 Universidade do Texas àquina acumulada hojelista de realizações e gasta seu tempo livre atuando quina acumulada hoje uma clínica quina acumulada hoje Austin que 👄 fornece atendimento àqueles que não têm seguro de saúde.

"É importante para mim mostrar por exemplo", ela diz. "Eu gosto de 👄 representar a mim mesma como uma mulher afro-americana e quero mostrar a jovens pessoas que elas podem ser quem quiserem 👄 ser. Que você pode ir para Harvard. Que você pode ganhar uma medalha olímpica."

Mas ela também quer que eles saibam 👄 quequina acumulada hojejornada não foi fácil. E como os valores instilados nela porquina acumulada hojemãe, Jennifer Randall, que a criou 👄 como mãe solteira, a ajudaram a prosperar.

"Ela é uma faz-tudo", diz Thomas. "Ela cresceu quina acumulada hoje verdadeira pobreza quina acumulada hoje Mobile, Alabama. 👄 Mas ela foi atrás disso. E ela apenas me mostrou por meio de suas ações o que era como fazer 👄 o mesmo.

"Éramos de baixa renda e afro-americanos", ela adiciona. "Mas minha mãe estava tentando configurar nós para serem bem-sucedidos, o 👄 que significava que estávamos quina acumulada hoje espaços predominantemente brancos, indo para boas escolas com bolsa de estudos. Isso colocou um mentalidade 👄 de suborno quina acumulada hoje mim onde eu senti que precisava provar que pertencia a cada espaço quina acumulada hoje que estava. Porque simplesmente 👄 não me sentia como se pertencesse."

Um dia Thomas diz que poderá retornar à academia para fazer um doutorado, o que 👄 agradariaquina acumulada hojemãe, que se tornou uma das principais estudiosas no campo da psicometria. Mas por enquanto, ela está colocando 👄 quina acumulada hojemente a trabalhar de outras maneiras à medida que se prepara para Paris.

"A visualização é enorme para mim", ela 👄 diz. "Uma parte da minha rotina de aquecimento quina acumulada hoje cada corrida é apenas visualizar o sucesso. Mas também faço isso 👄 na noite anterior. Estou vendo tudo. Estou imaginando quem está alinhado contra mim, tudo desde o início ao fim, e 👄 mesmo como eu vou comemorar no final. Em essência, se você pensar nisso o suficiente e a mente começar a 👄 acreditar que é verdade, então o corpo também faz o mesmo. A mente é realmente poderosa. É insano como você 👄 pode enganar o cérebro para fazer coisas e como o corpo segue."

Com Jackson lutando para formar quina acumulada hoje 2024, Thomas assumiu 👄 a manto de favorita para o ouro olímpico. E se tudo correr conforme o planejado quina acumulada hoje 6 de agosto, data 👄 da final dos 200m,quina acumulada hojemente e corpo chegarão à linha de partida quina acumulada hoje equilíbrio perfeito. Assim como fizeram nos 👄 campeonatos dos EUA de 2024, quando ela soube que havia vencido antes do tiro da pistola a impulsionar seu corpo 👄 à frente.

"Lembro-me de pensar: há muita pressão nesses campeonatos nacionais. Mas às vezes você simplesmente sabe quando está pronto. Você 👄 simplesmente sabe quando vai vencer. E simplesmente sabia. Então, não estava nervosa sequer. E quando você chega a esse ponto 👄 como atleta, é simplesmente o melhor sentimento. Isso é o que você treina todo o ano para. Estar na zona, 👄 se sentir preparado e pronto. E estava."