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Odio tener que venir como Mark Zuckerberg al principio de los procedimientos, pero no tomo cafeína
La autora comparte su experiencia 🌞 de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.
La renuncia a la 🌞 cafeína en una cultura con alto consumo de cafeína
En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 🌞 ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 🌞 y experiencias en el artículo.
| Bebidas | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|
| Cafeína | Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo | Ansiedad, insomnio, dependencia |
| Sin cafeína | No produce adicción, no afecta el 🌞 sueño | Puede carecer de estimulación |
El auge del consumo de cafeína en el Reino Unido
Desde los café de alta calidad hasta las 🌞 bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 🌞 argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.
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