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Frango assado com bico de anchova e salada mourisca
Prep
10 min.
Cooke
1 hora 40 min.
Servis
4-6 6
1 frango grande
(cerca de 1,8-2 📈 kg), idealmente livre
4 filetes de anchova o povo esporte óleo.
, drenado.
30g serrano presunto
ou jamón,
3 sprigs orégano fresco
, folhas colhidas.
1 dente alho
, descascado 📈 e ralado.
Azeito e suco de 1 limão finamente ralados.
1 colher de sopa azeite
Sal marinho e pimenta preta
1 colher de sopa 📈 sementes cominho
12 colher de chá fumado doce pimentón
800g de grão-de bico estanhados
(ou seja, 2 latas), drenadas e lavada.
1 colher de 📈 sopa vinagre xerez
ou vinagre de maçã;
100g sultanas
2 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem
, para terminar.
160g agrião
(ou seja, 2 x sacos 📈 padrão 80g)
Aqueça o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Usando os dedos e trabalhando do pescoço para 📈 baixo, solteo povo esportepele da mama. Corte finamente as anchovas presuntos ou Orégano coloque-os o povo esporte uma tigela com óleo 📈 como azeite (alho), raspagem limão - colher/copo). Espalhe bem toda mistura por todo peito frango sob ela!
Coloque o frango o povo esporte 📈 uma lata de assar, esprema sobre suco do limão. Em seguida coloque a metade gasta dentro da cavidade para que 📈 você possa temperar generosamente os pássaros por um tempo ou até eles ficarem limpos (teste colocando ponta afiada na parte 📈 mais grossa das coxa). Transfira-o com papel alumínio quente durante 10-15 minutos depois deixe descansar no lugar onde ele estiver 📈 aquecido antes disso!
Coloque a lata de sumos assar o povo esporte fogo baixo, adicione os temperoes torrados e o grão-debulhador (bickpeas), vinagre 📈 leo De Azeite Extra Virgem E Acorde suavemente; dê uma dica para qualquer suco que esteja descansando na placa do 📈 frango também.
Tire a lata do calor, depois mexa no watercresse. Enterre o frango e sirva com uma salada quente ao 📈 lado da galinha o povo esporte um prato de carne vermelha ou creme para cozinhar bem na frente dos pés!
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