Viver além dos 100 anos: as vantagens e desvantagens

Viver mais além dos 100 anos traz consigo uma série de vantagens 🫰 e desvantagens. Em meu novo livro, "The Big 100: O Novo Mundo dos Idosos Super-Envelhecidos", explorei os aspectos positivos e 🫰 negativos desta "revolução da longevidade", projeto pela Organização das Nações Unidas. Até 2050, acredita-se que o número de pessoas atingindo 🫰 a idade de 100 anos aumentará oito vezes, totalizando cerca de 3,7 milhões de pessoas caça níqueis todo o mundo.

Mas o 🫰 que podemos fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos extras? Aqui estão algumas dicas dos que já estiveram 🫰 lá.

1. Tenha fé caça níqueis algo maior que a si mesmo

Muitos idosos centenários atribuemcaça níqueislonga vida à fé caça níqueis algo 🫰 maior que a si mesmos. Sejam religiosos ou apenas espirituais, essas pessoas acreditam que a crença caça níqueis algo além do 🫰 mundo material os ajudou a manter uma perspectiva positiva caça níqueis relação à vida e a sobreviver aos desafios que ela 🫰 pode trazer.

2. Encontre seu propósito

Se você viver até os 100 anos, é importante ter algo para o qual viver. Trabalhos, 🫰 hobbies e relacionamentos saudáveis podem fornecer um propósito e mantê-lo ativo e envolvido caça níqueis atividades que o mantêm feliz e 🫰 saudável.

3. Ria

Estudos demonstraram que o senso de humor pode ajudar a prolongar a vida e a manter uma atitude positiva 🫰 caça níqueis relação à vida. As pessoas que riram e mantiveram um bom senso de humor ao longo da vida tendem 🫰 a ser mais otimistas e ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida caça níqueis geral.

4. Ame

Estudos demonstraram que as pessoas 🫰 que estão caça níqueis relacionamentos saudáveis e felizes tendem a viver mais e a ter uma melhor qualidade de vida do 🫰 que as pessoas que estão sozinhas. Isso se deve ao fato de as pessoas caça níqueis relacionamentos saudáveis experimentarem níveis mais 🫰 baixos de estresse e terem mais apoio emocional e financeiro.