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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 2️⃣ dabaixar o jogo de caça níquelcasa baixar o jogo de caça níquel Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho que durou 2,4 milhas antes 2️⃣ se mover novamente até à costa e correr correndo com ela durante o ciclo 112 milha "Eu estava tão feliz... 2️⃣ eu só tinha terminado depois meu ciclismo disse: minhas pernas apenas desistiram" Ela diz “Tivemos uma maratona pra terminar”.

Um ano 2️⃣ mais tarde, Francesch estava baixar o jogo de caça níquel Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona para competir 2️⃣ na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretadas", diz 2️⃣ ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o quanto disse 2️⃣ não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona no nordeste 2️⃣ da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar baixar o jogo de caça níquel uma 2️⃣ piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário que vendeva bebidas 2️⃣ alcoólicas Francesch continuou nadar como um hobby mas não foi até conhecer seu marido George - Em 2024 ele começou 2️⃣ muito bembaixar o jogo de caça níquelideia "George já era capaz dele".

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 2️⃣ idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor 2️⃣ e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir baixar o jogo de caça níquel mais triatlos muitas vezes ao lado 2️⃣ do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definirbaixar o jogo de caça níquelvisão sobre um novo desafio "Toda 2️⃣ vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os 2️⃣ bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas baixar o jogo de caça níquel 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 2️⃣ km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 2️⃣ me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 2️⃣ isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 2️⃣ é plana. Francesch embarcou baixar o jogo de caça níquel um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 2️⃣ baixar o jogo de caça níquelbicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 2️⃣ dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido mesmo antibióticos cada 6h".

Francesch: "Eu saí da bicicleta no 2️⃣ final e me senti fresco como uma rosa."

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: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma lesão de Aquiles que ocorreu 2️⃣ durante a corrida, Francesch terminou baixar o jogo de caça níquel quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente quando se tratava da competição 2️⃣ Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei 2️⃣ um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! Mas esses desafios são suficientes 2️⃣ para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vivebaixar o jogo de caça níquelvida. "Você precisa de 2️⃣ um objetivo baixar o jogo de caça níquel direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma folga por semana; caso contrário 2️⃣ estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu corpo pode se mover assim 2️⃣ na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no Cervia Ironman baixar o jogo de caça níquel setembro e 2️⃣ já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 50 minutos bicicleta antes do 2️⃣ trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão ativo que só vai parar 2️⃣ até meu corpo me dizer!"

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