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Por Beatriz Sanches | Time Sportllux
Lesões esportivas ocorrem durante a participação em esportes organizados, competições, sessões de treinamento ou atividades 4️⃣ físicas organizadas.
Uma lesão esportiva pode ser definida como "dano aos tecidos do corpo que ocorre como resultado de esporte ou 4️⃣ exercício."
O excesso de treinamento, a falta de condicionamento e a técnica inadequada de realizar uma determinada tarefa levam a lesões 4️⃣ esportivas.
Negligenciar o aquecimento antes de se exercitar ou praticar qualquer esporte físico também aumenta o risco de lesões.
E essa alimentação, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 👏 também fazem esforços prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, 👏 nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é 👏 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o 👏 desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para 👏 um atleta?
A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, 👏 o desempenho e a recuperação.
Previsão de Medalhas nos Jogos Olímpicos de Verão de 2024
De acordo com a previsão da Nielsen's Gracenote Sports, os Estados ⭕️ Unidos liderarão o quadro geral de medalhas nos Jogos Olímpicos de Verão de 2024 bet 50 reais Paris.
A previsão é baseada bet 50 reais ⭕️ todas as medalhas conquistadas,independentemente do tipo, ouro, prata ou bronze. Isso marca a oitava vitória consecutiva dos Estados Unidos no ⭕️ topo do quadro geral de medalhas nos Jogos Olímpicos de Verão.
O país que vem bet 50 reais seguida,com um total de medalhas ⭕️ não muito distante, é o Reino Unido. La França, Austrália e Japão completam os cinco primeiros lugares desta previsão.
A tabela ⭕️ a seguir apresenta os 20 melhores países, organizados pelo número total de medalhas previstas.
| Posição | País | Medalhas Totais | Medalhas de Ouro |
|---|---|---|---|
| 1 | Estados Unidos | 113 | 59 |
| 2 | Reino Unido | 66 | 13 |
| 3 | França | 55 | 28 |
| 4 | Austrália | 50 | 13 |
| 5 | Japão | 49 | 13 |
| 6 | Itália | 47 | 12 |
| 7 | Países Baixos | 38 | 18 |
| 8 | Alemanha | 36 | 9 |
| 9 | Coreia ⭕️ do Sul | 24 | 9 |
| 10 | Canadá | 22 | 6 |
Esta será uma grande conquista para os Estados Unidos, uma vez que é o oitavo título consecutivo, deixando para ⭕️ trás as expectativas das outras nações. A Russia e a Bielorrússia estão ausentes nesta edição dos Jogos devido a suspensão ⭕️ por conta do conflito na Ucrânia.
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