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Perguntas frequentes

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Kat Brown y su éxito profesional: una historia de ADHD

A primera vista, Kat Brown era una profesional exitosa. Sin embargo, 🍏 escondía un gran esfuerzo para lograrlo. "Tenía una especie de voz interior que decía constantemente 'no eres suficientemente buena, no 🍏 eres normal, tienes que esforzarte el doble que los demás'", comparte Brown, autora del libro de memorias It's Not A 🍏 Bloody Trend sobre el ADHD. "El único modo de calmar esa voz era con alcohol y café. Eran mi forma 🍏 de domar a mi cerebro y hacerlo obedecer."

Esto significaba tomar hasta nueve americanos al día y relajarse con bebidas al 🍏 final del día, a veces llorando exhausta cuando llegaba a casa. No fue hasta que fue diagnosticada con ADHD a 🍏 los 37 años, recién después de dejar su trabajo en los medios y volverse freelance, que todo comenzó a tener 🍏 sentido. Algunas personas con ADHD, explica, encuentran que la cafeína ayuda a mantener su mente estable en lugar de estimularla 🍏 aún más. Mientras tanto, su ansiedad, piensa, reflejaba un sentido de ser diferente y un terror a ser expuesta.

Sin embargo, 🍏 cuatro años después, Brown ha aprendido a ver las ventajas de su cerebro neurodivergente. "Un amigo con el que solía 🍏 trabajar dijo: 'tienes tantas habilidades diferentes, eres como un arpa', y creo que muchas personas con ADHD tienen esa mentalidad 🍏 de navaja suiza: '¿qué necesito hacer aquí?'"

Ventajas y desafíos en el trabajo

Una tendencia a decir la verdad literal puede dañar 🍏 las perspectivas de promoción, pero una mente activa le permite a Brown manejar múltiples proyectos y ser altamente productiva. Le 🍏 encantan las fechas límite y ha aprendido a hacer un horario detallado semanal para mantenerse motivada.

Las tasas de diagnóstico en 🍏 aumento para el ADHD y el autismo en adultos están impulsando una nueva comprensión del papel que desempeña la neurodiversidad 🍏 en la vida laboral. Algunas personas encuentran que sus diferencias son una desventaja, mientras que otras, como el chef Heston 🍏 Blumenthal con ADHD, consideran que su "mente muy activa" los ayuda a conectar ideas creativas. Sin embargo, no todas las 🍏 personas tienen la misma suerte.

Pueden presentar desafíos en el trabajo, como esterotipos dañinos y miedo al rechazo. Algunos autistas tienen 🍏 dificultades para entender las reglas no escritas en el trabajo, como quién debe preparar el té en una ronda de 🍏 oficina. Para abordar esto, la Sociedad Nacional del Espectro Autista (NAS, por sus siglas en inglés) recomienda crear una "lista 🍏 de inicio" para nuevos empleados que explique estas reglas informales, junto con las oficiales.

Para muchos trabajadores neurodivergentes, el mayor desafío 🍏 es conseguir un trabajo en primer lugar. Un estudio gubernamental reciente encontró que los graduados autistas tienen el doble de 🍏 probabilidades de no encontrar trabajo que sus contrapartes no autistas 15 meses después de la universidad. El exministro Robert Buckland, 🍏 cuya hija es autista, aboga por ayudar a las personas a encontrar trabajo y disfrutar de la misma calidad de 🍏 vida que otros. "A veces", dice, "eso significa un trabajo apoyado (aproximadamente un tercio de las personas autistas también tienen 🍏 discapacidades de aprendizaje). Pero para otros, simplemente significa que la inclusión sea una parte normal del reclutamiento para todos."