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Então, tenha em mente que a musculação é uma modalidade de preparação física, que é implementada visando diversos e variados 8️⃣ objetivos, sem que se enquadre na categoria de esporte.

A musculação é um esporte? Não, na verdade, é um tipo de 8️⃣ preparação

Disto isso, todos podem praticar musculação então?

A prática de musculação fortalece a musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura 8️⃣ e diminuindo as dores nas costas por exemplo.

Quando a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma 8️⃣ alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o 8️⃣ gasto calórico mesmo quando se está parado.

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Enquanto isso, na porta da frente...

Caçador de 9️⃣ passarinho
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Continue acompanhando...

Já pra fora!
De lanterna e gravata

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