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chapéu foi a última coisa que você sentiu vergonha sobre? Talvez não pudesse pagar uma roupa nova para o casamento 🏀 dedenise betamiga, e se sentia chateado denise bet torno daqueles com trajes mais chique.Talvez tenha escondido seu almoço caseiro enquanto 🏀 seus colegas comeram comida ou Você nunca ligou pra mãe no aniversário dela nem ficou mal por ter perdido isso!
A 🏀 vergonha pode surgir denise bet situações cotidianas como essas, ou podem ser uma emoção mais generalizada que escurecedenise betvisão de 🏀 quem você é. O psicólogo clínico britânico Peter Fonagy chamou a pena o "sentimentoque destrói seu eu". Não surpreende então 🏀 quando alguém está com maior propensão à humilhação eles correm um risco aumentado para ansiedade/depressão."Uma coisa na qual muitas vezes 🏀 acontece essa desonra foi levar as pessoas ao desejo da fuga do chão dos EUA -- basicamente no sentido das 🏀 entrevistas"Afirmar...
Se você achar que a vergonha frequentemente assombra, pode ser útil reformular como vês o sentimento de pena edenise bet🏀 fonte. Enquanto muitas pessoas experimentam uma sensação vergonhosa denise bet resposta aos julgamentos percebido dos outros antiga tradição filosófica do 🏀 confucionismo caracterizou-se por um outro tipo: no Confutismo (a expressão é muito mais importante para se sentir melhor), então tens 🏀 poder sobre ela maior ainda da mesma forma!
Essas perspectivas confucionistas podem mudar a maneira como você pensa sobre vergonha.
Vergonha pode 🏀 nos ajudar a tornar-nos pessoas melhores.
Confucionismo foi uma filosofia do século 6 ao 5 aC na China, centrada denise bet torno 🏀 de valores sociais e éticos. Sabemos sobre seus princípios graças às coleções dos diálogos com o filósofo confucio e os 🏀 seguidores Mencius y Xunzi
Todos os três mencionaram vergonha, mas não como uma coisa totalmente ruim.
As quatro virtudes mais importantes foram 🏀 benevolência, justiça e sabedoria de acordo com Mencius. Cada uma foi fundamentada denise bet um tipo da emoção ou atitude ”, 🏀 disse Bryan W Van Norden- filósofo no Vassar College - Benevolence é baseada na compaixão para o sofrimento dos outros 🏀 por exemplo:
A vergonha poderia guiar uma pessoa à justiça. Não foi algo que aconteceu com você ou lançado sobre si 🏀 por outra coisa, mas sim um sentimento cultivado pelo senhor”, disse Jing Iris Hu filósofo da Universidade Concordia denise bet 🏀 entrevista ao site The Guardian
Gráfico com três linhas de texto que dizem, denise bet negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais 🏀 sobre viver uma boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
A vergonha surge quando reconhecemos 🏀 um defeito denise bet nosso caráter. Podemos sentir pena de nos vendermos, disse Van Norden ou uma discrepância entre nossos padrões 🏀 morais e nossas ações: outros exemplos das qualidades vergonhosas mencionadas no texto confuciano incluem dizer o que você não quer 🏀 significar; ser excessivamente lisonjeiro sem sinceridade nem tentar se tornar amigo do outro "enquanto abriga a má vontade para com 🏀 eles".
Temos mais controle sobre a vergonha do que pensamos.
A vergonha ajuda a refinar seu senso do que é certo e 🏀 errado, mas isso não significa necessariamente sentir o tempo todo. Textos confucionistas pressionavam as pessoas para cultivaremdenise betprópria sensação 🏀 de humilhação determinando por si mesmas sobre aquilo com quem você faz ou pelo qual elas se sentem vergonhosamente sem 🏀 serem vistas como algo vergonhoso
Mencius contou a história de um mendigo que se recusa aceitar comida por alguém envergonhando-o pelas 🏀 roupas traposas. Isso ilustra o conceito, mesmo quando uma pessoa decide sobre você como algo vergonhoso e não precisa sentir 🏀 essa vergonha!
Os confucionistas argumentaram que o convencionalmente envergonhados, como baixa riqueza ou status de pessoas não eram realmente falhas. Xunzi 🏀 distinguia entre dois tipos da vergonha: a pena sobre assuntos superficiais como riquezas e roupas –e uma mais genuína desgraça 🏀 vinda dentro do seu corpo se você for contra seus próprios valores; O mendigo pode sentir-se envergonhada mas isso é 🏀 algo sem verdade para revelar um defeito no caráter das coisas!
"Acho isso muito encorajador e libertador: saber que não há 🏀 problema denise bet sentir isto, mas também sabendo de uma vergonha genuína", disse Hu.
Ter mais controle sobre quando sentimos vergonha pode 🏀 nos ajudar a empurrar para trás contra padrões irracionais ou supressivos. Isso é fundamental, se há momentos denise bet que nossas 🏀 opiniões morais podem diferir das normas sociais como uma mulher envergonhada pordenise betmaneira de vestir-se e alguém envergonhado pela 🏀 sexualidade deles; isso fica muito fácil dizer do quê fazer - reconheceu Hu – Se você está constantemente enfrentando um 🏀 padrão opressivo difícil não sentir pena disso mesmo!
A vergonha realiza uma dança complexa entre o indivíduo e a sociedade. 🏀 Faz parte de nossa paisagem moral individual, mas se forma através das nossas reações às normas sociais que participam dos 🏀 valores da humanidade; Mas os confucionistas insistiram denise bet ter alguma autonomia sobre as pessoas envergonhadas com elas!
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A vergonha não pode ser facilmente categorizada como positiva ou negativa.
A vergonha não parece incrível no 🏀 momento, mas a longo prazo pode levá-lo para se comportar de maneiras que você está orgulhoso do futuro. "Ele permite 🏀 fazer progresso moral", disse Jingyi Jenny Zhao um filósofo da Needham Research Institute denise bet Cambridge e autor dos livros 🏀 Aristóteles and Xunzi on Shame (Vergonha), Moral Education [Educação Moral] y the Good Life"
Os confucionistas não nos aconselham a chafurdar 🏀 denise bet vergonha; eles sugerem usá-lo para se tornar uma pessoa melhor. "Podemos comparar o envergonhar com dor", disse Hu." Sempre 🏀 parece ruim, mas às vezes é muito útil".
Quando você está tentando decidir o que fazer, a vergonha pode ser uma 🏀 bússola moral útil. "Pergunte-se: eu teria envergonhado de ter esse tipo da pessoa?" Van Norden disse."Eu ficaria com raiva disso? 🏀 Isso poderia impedilo vocês fazerem algo errado".
A vergonha é necessária para o crescimento.
Se a vergonha é duradoura por muito tempo, 🏀 ou porque há um aspecto socialmente maligno de si mesmo que você não pode mudar e portanto talvez possa ser 🏀 inútil sentir-se envergonhado sobre isso. Ou então continua fazendo algo contra seus valores morais "e" Você ainda tem feito o 🏀 esforço genuíno para reformardenise betparte da qual acha vergonhoso", disse Van Norden
Ainda assim, os confucionistas reconheceram que as pessoas 🏀 cometeram erros. Vergonha não está lá para puni-lo por Não ser perfeito - sinalizam a hora de proceder corretos Os 🏀 Confucianos pensariam denise bet decidir o quê você faz e sobre quem é vergonhoso fazer parte do seu desenvolvimento como pessoa
Este 🏀 processo não deveria acontecer da noite para o dia. Há uma fábula sobre um agricultor que era muito inteligente, mas 🏀 estava preocupado com as plantas dele crescerem rápido suficiente e ele puxou-as de volta às suas raízes a fim ajudálas 🏀 mais altas; gabavase ao filho dela (que encontrou todas essas culturas mortas no campo) arrancado pelas próprias raizes delas!
É "uma 🏀 metáfora para o desenvolvimento moral", disse Van Norden. “Você quer eticamente, mas não pode se forçar a crescer mais rápido 🏀 do que é capaz”.
Esta é também uma conclusão otimista dos confucionistas: todos nós somos capazes de melhorar. "Não pense denise bet 🏀 si mesmo como essa coisa fixa que nunca muda", disse Zhao."Em vez disso, a vergonha ajuda você analisar o mal 🏀 - preservar os bons e se livrar do ruim".
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