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esportes
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Suprimindo contas que irritam no social media pode melhorargalera bet 10 reaissaúde mental
Eu geralmente não acredito galera bet 10 reais dicas de vida. Mesmo 8️⃣ que gostaria de imaginar que uma simples alteração mudaria minha vida como um caso de tênis resurfaciado, o tempo e 8️⃣ a experiência me mostraram que o cambio positivo normalmente vem lentamente e incrementalmente.
Mas há uma dica que eu acredito totalmente. 8️⃣ Ela é rápida, grátis e instantaneamente melhorarágalera bet 10 reaisvida: basta silenciar as pessoas que te incomodam no social media.
O processo 8️⃣ é diferente galera bet 10 reais cada plataforma - geralmente, você vai para a página de perfil da pessoa ofensora ou um de 8️⃣ seus posts e toca galera bet 10 reais "silenciar", "suspensão" ou "deixar de seguir" - mas então é isso! Essa poeira digital deixa 8️⃣ seu social media limpo, ou pelo menos menos grudento do que antes. Elas desaparecem degalera bet 10 reaislinha do tempo, juntamente 8️⃣ com as pequenas irritações que elas trouxeram. E, diferentemente de "deixar de seguir" ou "bloquear" alguém, a parte silenciada não 8️⃣ tem idea de que elas foram silenciadas, portanto, você não corre o risco de situações constrangedoras ou drámaticas.
Eu tenho um 8️⃣ punhado de pessoas silenciadas. Algumas delas são pessoas que não quero deixar de seguir. Outras eu já deixei de seguir, 8️⃣ mas também as silenciei porque alguém mais pode repostá-las e sujar minha linha do tempo imaculada. Uma é uma pessoa 8️⃣ semi-famosa que foi rude comigo há muitos anos sobre uma coisa relacionada ao trabalho; outra foi rude com meu amigo. 8️⃣ Também há um ex e alguém que constantemente se humilha de uma forma que me faz querer bater a cabeça 8️⃣ galera bet 10 reais algo duro.
Essas pessoas me faziam me sentir irritado, petulante e pequeno. Quando as via nas minhas postagens, me sentia 8️⃣ zangado, invejoso e miserável. Eu pensava galera bet 10 reais quão caro seria comprar placas de sinalização ao longo de grandes estradas com 8️⃣ balas que detalham por que, de fato, elas são terríveis.
Felizmente, quase nunca mais penso nessas pessoas porque as silenciei galera bet 10 reais 8️⃣ todas as plataformas. A menos que alguém as mencione galera bet 10 reais alguma conversa, geralmente esqueço que essas pessoas existem. Elas foram 8️⃣ arrancadas do jardim abundante do meu cérebro.
Mas não precisa apenas de meu testemunho.
Silenciar contas que te incomodam regularmente é colocar 8️⃣ limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável, diz Bailey Parnell, fundadora e presidente do Centro de Bem-estar Digital. 8️⃣ Isso permite que você evite conteúdo perturbador sem romper conexões, diz ela - uma solução para situações perplexa galera bet 10 reais que 8️⃣ uma relação com alguém é importante para você, apesar degalera bet 10 reaispresença on-line irritante.
"Isso pode preservargalera bet 10 reaissaúde mental enquanto 8️⃣ mantém redes sociais ou profissionais", ela diz.
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