Por dos semanas a cada quatro anos, a ginástica artística feminina é uma das maiores atrações esportivas do mundo. O 📈 resto do tempo, nós, que assistimos, somos um grupo um pouco niched.

Isso pode dificultar a plena aprecição do que você 📈 está vendo quando as atletas subem ao palco olímpico. Se deseja saber o que é necessário jogo do diamante que ganha dinheiro cada aparelho ou 📈 como distinguir boas rotinas de ótimas, estamos aqui para ajudar.

Aqui, examinaremos a barra assimétrica, começando com uma visão geral ampla 📈 e, jogo do diamante que ganha dinheiro seguida, movendo-nos para detalhes técnicos. Também temos orientações para o salto, trave e exercício de solo.

Os 📈 princípios básicos

O aparelho consiste jogo do diamante que ganha dinheiro duas traves, uma de aproximadamente cinco e meio pés de altura e outra de aproximadamente 📈 oito pés de altura. As ginastas fazem voltas jogo do diamante que ganha dinheiro círculos jogo do diamante que ganha dinheiro torno das traves, voam entre elas, fazem piruetas nas 📈 mãos e realizam movimentos de liberação jogo do diamante que ganha dinheiro que deixam a trave e a recapturam. As melhores rotinas fluem de uma 📈 habilidade para a próxima.

As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da trave alta para a trave baixa; uma movimentação 📈 liberando e recapturando a mesma trave; uma volta de 360 graus, ou pirueta nas mãos; e, pelo menos, duas diferentes 📈 posições de grip, ou posições de mão.

As ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e uma para execução, e as duas 📈 são combinadas. Os juízes deduzem pontos por separação de pernas, pés flectidos e outros problemas de forma; interrupções de momentum; 📈 "vazios", jogo do diamante que ganha dinheiro que a ginasta perde o equilíbrio ou o ritmo e tem que balançar de volta e para frente 📈 para recuperar o momentum antes da próxima habilidade; e, claro, quedas. Também é uma dedução se ela não estiver totalmente 📈 vertical ao se mover para uma posição de mão ou terminar uma volta.

A atual campeã olímpica é Nina Derwael da 📈 Bélgica, e a atual campeã mundial é Qiu Qiyuan da China.

O que as ginastas fazem

Cada habilidade tem um 📈 valor de dificuldade designado, começando com A (a menos difícil) e, atualmente, indo até G (a mais difícil) - embora 📈 a ginasta americana Suni Lee tenha estado treinando uma nova habilidade que poderia ser classificada como H.

As rotinas geralmente começam 📈 com a ginasta balançando, trazendo as pernas para a trave, puxando-a para as virilhas - um movimento que os treinadores 📈 comparam a levantar as calças - e então chutando para uma posição de mão. Esse movimento é chamado de kip.

Círculos e giros

Um círculo é uma rotação de 360 graus, começando e terminando jogo do diamante que ganha dinheiro uma posição de mão.

Qualquer círculo 📈 pode ser feito para trás (em grip regular) ou para frente (em grip reverso ou águia). Contrintuitivamente, "para trás" se 📈 refere a um círculo regular.

As ginastas podem fazer giros a partir de qualquer círculo, com o valor de dificuldade dependendo 📈 da entrada e graus de rotação.

Transições (baixa para alta)

Uma forma de transição para a trave alta a partir 📈 da trave baixa é um tiro : A ginasta faz um círculo na trave baixa, a liberta, arremessa o corpo 📈 para frente e então pega a trave alta.

Transições (alta para baixa)

Você provavelmente verá apenas quatro delas:

• Bail (D): A ginasta começa enfrentando a trave baixa, balança com o corpo reto, faz uma meia-volta e 📈 pousa jogo do diamante que ganha dinheiro uma posição de mão na trave baixa. Também chamado de overshoot.

• Ezhova (D): A ginasta balança 📈 na direção oposta a um bail e faz uma meia-volta.

• Pak (D): Isso começa como um bail, mas 📈 a ginasta não gira; ela balança da trave alta, gira e pega a trave baixa. Também chamado de Pak salto.

• Bhardwaj (E): Um Pak com uma volta completa.

Lançamentos

Em um lançamento, a ginasta solta a trave alta, 📈 faz um movimento de giro ou outro e então pega novamente. Os lançamentos mais comuns caem jogo do diamante que ganha dinheiro três categorias:

• Tkatchevs involvem balançar para trás, soltar a barra perto do ápice do balanço, voar para trás sobre 📈 a barra e rotacionar o corpo superior para pegá-la novamente.

• Giengers consistem jogo do diamante que ganha dinheiro um balanço com o corpo 📈 reto jogo do diamante que ganha dinheiro um flip para trás com meia-volta.

• Jaegers consistem jogo do diamante que ganha dinheiro um balanço gigante para a frente jogo do diamante que ganha dinheiro 📈 um flip para a frente. Suni Lee tem treinado uma versão de volta completa, que poderia receber uma classificação H 📈 se ela a competir com ela.

Desmontadas

As desmontadas mais comuns são o duplo layout invertido e o duplo 📈 layout , ambos avaliados jogo do diamante que ganha dinheiro D. A seguir, está o duplo avançado , também avaliado jogo do diamante que ganha dinheiro D.

Como elas são 📈 avaliadas

As notas finais das ginastas são a soma de uma "nota D" (dificuldade) e uma "nota E" (execução). Uma rotina 📈 medalha-vencedora no final da barra é provavelmente no low 15s ou high 14s, mas muitas ginastas estarão felizes com low-mid 📈 14s.

Dificuldade

A nota D tem três componentes:

• Composição: Os quatro requisitos - uma transição, um 📈 lançamento na mesma trave, uma volta de 360 graus e múltiplas posições de grip - valem 0,5 cada.

• Habilidades: As habilidades classificadas jogo do diamante que ganha dinheiro A valem 0,1, as habilidades classificadas jogo do diamante que ganha dinheiro B valem 0,2 e assim por diante. As 📈 ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis.

• Conexões: Conectar uma habilidade diretamente jogo do diamante que ganha dinheiro outra pode rende 📈 pontos extras.

Execução

A nota E começa jogo do diamante que ganha dinheiro 10, e os juízes fazem deduções que vão de 0,1 por separação 📈 de pernas leve a 1,0 por queda. Deduções pequenas se somam, então mesmo uma boa rotina pode ter uma 📈 nota E nos oitenta.