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Fumar tem danos irreversíveis ao cérebro: a história de Chris
O vício numéro de téléphone 1xbet fumar de Chris o levou a um ponto 🌧️ numéro de téléphone 1xbet que ele estava disposto a correr riscos comnuméro de téléphone 1xbetsaúde. Após um cálculo de risco feito por um amigo 🌧️ que trabalha com seguros de vida, Chris descobriu quenuméro de téléphone 1xbetchance de morrer antes de completar 60 anos era de 🌧️ 13% se continuasse a fumar. No entanto, para um fumante, isso ainda parecia uma probabilidade aceitável.
O amor por fumar
Chris admite 🌧️ que ama fumar e considera os cigarros um acessório essencial para os melhores e piores momentos da vida. No entanto, 🌧️ ao longo dos anos, ele percebeu que o vício estava causando estragos numéro de téléphone 1xbetnuméro de téléphone 1xbetsaúde. Apesar disso, ele continua fumando, 🌧️ incapaz de largar completamente o hábito.
A infância de Chris como fumante
Chris começou a fumar aos 11 anos e, desde então, 🌧️ tentou, sem sucesso, largar o vício. Ele tentou técnicas como reduzir gradualmente o número de cigarros por dia, usar substitutos 🌧️ de nicotina e até mesmo gastar seu orçamento de cigarros numéro de téléphone 1xbet outras coisas. No entanto, nada parecia funcionar de verdade.
Hipnoterapia: 🌧️ a última esperança de Chris
Após esgotar todas as outras opções, Chris decide tentar a hipnoterapia como último recurso. Ele encontra 🌧️ um terapeuta, Paul Levrant, e concorda numéro de téléphone 1xbet participar de uma sessão de duas horas, dividida numéro de téléphone 1xbet 90 minutos de terapia 🌧️ cognitivo-comportamental (TCC) e 30 minutos de hipnose. O objetivo é mudar a forma como Chris pensa sobre fumar e como 🌧️ se vê.
O sucesso da hipnoterapia
Após a sessão, Chris percebe uma mudança significativa numéro de téléphone 1xbetnuméro de téléphone 1xbetrelação com o tabaco. Ele consegue 🌧️ resistir aos anseios e se sente mais confiante numéro de téléphone 1xbetnuméro de téléphone 1xbetcapacidade de largar o vício. A hipnoterapia se mostra uma 🌧️ ferramenta eficaz para Chris, que agora se considera um ex-fumante.
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