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Pan Bagnat

literalmente significa pão molhado ou embebido e, como o infame ex-prefeito de Nice Jacques Médecin explica no seu livro 7️⃣ sobre a culinária da cidade começou vida com "simplesmente uma salada Niçoise" que serve apenas um delicioso prato salada 7️⃣ ao invés do bolo velho.

Para aqueles inteligentes Chapeau,

mamis

, porque a rica e elegante pan bagnat deve estar lá sportibeting cima 7️⃣ com o muffuletta (m) de queijo como um dos melhores sanduíches do mundo. É também uma escolha ideal para piquenique 7️⃣ no verão já que está na melhor forma preparada antes da hora certa - firmemente esmagada – algo não pode 7️⃣ ser dito sobre os croque monsieur!

O pão.

Os pães de pão macios, preferencialmente projetados especificamente para o propósito que são redondo 7️⃣ e com cerca 20 cm sportibeting diâmetro estão aparentemente disponíveis na terra natal do sanduíche. Mas coisas semelhantes não é 7️⃣ tão difícil se apoderar da casca macia aqui no Reino Unido – Alternativamente você poderia usar uma baguete ou um 7️⃣ ciabata como David Lebovitz (mas impressionante quanto as grandes versões individuais parecem), isso seria muito mais fácil quando comermos algo 7️⃣ parecido

A pan-bagnat de Alex Jackson BR baguete. Todas as miniaturas da Felicity Cloake

Muitas receitas, incluindo a de Médecin e que 7️⃣ do livro Carnets du Comté De Nice da cozinha Alex Benvenuto' Livro Carnets of Cuisine Du Couste d’Comte D. 7️⃣ Nicéia tirar um pouco das migalhas restantes dentro dos pães para fazer mais espaço ao recheio - Eu sou muito 7️⃣ bom sportibeting me livrar demais – A versão é realmente como uma salada mal mantida unida por crosta). Para caber 7️⃣ o máximo possível no rolo (no entanto eu posso remover)

Theoning

Jackson, Médecin Benvenuto e Lebovitz todos massageam o interior do pão 7️⃣ com alho antes de começar para preenchê-lo; enquanto Michaelson benventos também dão um pouco mais suave ao óleo. O 7️⃣ lebóvia fica sozinho no azeite vestindosportibetingsalada vinagre sportibeting vez disso quando ele aperta bem os suco

Cuidado com o 7️⃣ que você coloca sportibetingsportibetingpan bagnat, ouo fantasma de Jacques Médecin será cruzado consigo.

Gui Gedda e Marie-Pierre Moine não 7️⃣ podem usar alho sportibeting seu livro Provence Cookery School (um erro, na minha opinião), mas o vinagrete de anchovy que 7️⃣ eles reguejam com um molho vegetariano me dá uma ideia – fazer algo semelhante ao Alhos certamente garantirásportibetingausência. 7️⃣ Essa abordagem também significaque cada mordida é cravada pelo sabor verde deliciosamente salgado das suas aves marinhas ou por outras 7️⃣ picadas).

Isso significa que eu não acho a salada sportibeting si precisa de se vestir, porque o vinagrete do pão deve 7️⃣ ser suficiente. embora um pouco sal e pimenta mais algumas folhas da manjericão (não iria dar errado como você está 7️⃣ colocando para cima) Gedda and Moine substituir este basil com as Folhas Aipo mas sinto saudadessportibetingdoçura).

A salada

Médecin está 7️⃣ enfurecido pela forma como a salada de Niçoise é "constantemente traduced" com legumes cozidos, escrevendo que: “no seu mais básico 7️⃣ - e genuíno – ele se faz predominante do tomate (é feito exclusivamente dos ingredientes crues [além da fervura]) não 7️⃣ tem molho vinagrete". Sua versão também inclui outras regras sobre cebola primavera ou pepino.

Gui Gedda e a pan bagnat de 7️⃣ Marie-Pierre Moine

Jackson chama por alcachofras sportibeting óleo, que se prova consideravelmente mais fácil doque lidar com as frescas (e cujo 7️⃣ sabor delicado é um pouco sobrecarregado pela mistura de outros ingredientes). Ele também BR aipo para substituir o açúcar no 7️⃣ pão melado 'pão doce e crocante textura - embora como uma carne crua pimenta-de Aipos. A cor da pimenta quente 7️⃣ Lebovitz and Benvenuto' item salgado: Grachado meu primeiro amor uns sovez tem apelo pra mim Mais Dito isto dito isso...

Finalmente, 7️⃣ sinta-se livre para usar quantos ou poucos dos ingredientes listados como você quiser. incluindo os feijões e alcachofras se sentir 7️⃣ tão movido – Médecin está morto há muito tempo O único preceito que eu levaria a sério é o seu 7️⃣ conselho de ir pesado sobre tomates (Jackson menciona um coração grande touro "que deve ser mais suicidou do Que uma 7️⃣ variedade menor mas optar por qualquer coisa tem melhor sabor).)

É impossível prever exatamente quanto caberá sportibeting seus rolos específicos, mas 7️⃣ qualquer sobra pode ser salva e servida como salada.

A proteína da

Os ovos cozidos são uma obrigação, como é o caso 7️⃣ de Médecin: atum ou anchovas (embora nunca ambos): "Tunny costumava ser muito caro e foi reservado para ocasiões especiais; portanto 7️⃣ as Ancovie mais baratas encheram os custos." Junto com Aipo um dos poucos alimentos que eu não gosto. No 7️⃣ entanto...

O calor salpicado dos rabanetes aparece na versão de David Lebovitz sobre o grande sanduíche do sul da França.

Além de 7️⃣ deixar o peixe fora, os veganos podem querer substituir um ovo por tofu macio ou mussarela à base da planta 7️⃣ – é mais uma textura do que sabor.

Para esmagar ou não para squash

Algumas receitas sugerem comer a pan bagnat imediatamente, 7️⃣ enquanto Lebovitz considera que é preferível deixá-lo na geladeira durante à noite. idealmente ponderado para baixo : Esta definitivamente uma 7️⃣ questão de gosto; no entanto - quanto mais soggest você gosta do seu pão e o tempo necessário deixar esse 7️⃣ sanduíche ou mesmo se planeja comêla assim como possível – não dê aos ingredientes algum momento pra misturarem um saco 7️⃣ errado sem fazer isso juntos (preferencialmente esmagado), mas também vai facilitar essa operação).

pan bagnat perfeito

Prep

20 min.

Cooke

9 min.

Servis

4

4 ovos

8 anchovas

enxaguado se 7️⃣ sportibeting sal.

1 dente alho

Descasado e esmagado

4 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

2 colheres de sopa vinagre vermelho-vinho vinho tinto

5 tomates 7️⃣ médios maduro

Sal sal

4 cebolinha primavera

1 pimenta verde ou vermelha pequena

4 rabanhes

14 pepino longo

4Alcachofra corações sportibeting óleo

, ou 60g de feijão 7️⃣ pequeno (descongelado se necessário)

8 azeitonas preta preto

, pitted se necessário

4 rolos crocantes

ou baguette suficiente para servir 4

100g de atum estanhado 7️⃣ ou jarrored;

, drenado (opcional)

1 pequeno punhado de pessoas

folhas de manjericão fresco

Abaixe os ovos sportibeting uma panela de água fervente, deixe 7️⃣ cozinhar por nove minutos e depois dreno; mergulhe na Água Fria para esfria-la.

Mash as anchovas e o Alho para fazer 7️⃣ uma pasta, sportibeting seguida bata no azeite de oliva.

Corte quatro dos tomates – mantenha o mais maduro para depois - 7️⃣ sportibeting seguida, sal levemente. Apare e corte finamente a cebola da primavera pimentas

Corte o quarto de pepino ao meio 7️⃣ horizontalmente, retire as sementes e corte sportibeting meias-luas finas. Cortar os corações da alcachofra se estiver usando ou retirar a 7️⃣ vagem larga;

A menos que as azeitonas já sejam muito pequenas, corte-as ao meio. Descasque os ovos (role a casca sportibeting 7️⃣ uma superfície dura para quebrar primeiro), depois fatiar o ovo e deixar de molho no final do dia com um 7️⃣ pouco mais da carne vermelha na boca!

Corte cada rolo ao meio (ou corte uma baguete ou ciabatta grande sportibeting quatro 7️⃣ partes primeiro, depois reduza pela metade a peça) e retire um pouco da migalha macia do topo para criar o 7️⃣ buraco.

Raste o tomate restante e adicione isso ao vinagrete de anchova, depois cole dois terços dessa mistura no lado cortado 7️⃣ da parte inferior dos rolos.

Camada de tomates no fundo dos rolos, seguido pelos rabanetes e cebola primavera. Top aqueles que 7️⃣ porsportibetingvez com o ovo pepino pimenta pimentão corações alcachofra (ou feijão), atum se usarem as azeitonase azeite 7️⃣ entre algumas das camadas do tempero para espalhar sobre alguns manjericões folhas também não preocupe-me sportibeting encher os pães: Com 7️⃣ pan bagnat é mais meririer!

Sandwich as duas metades de cada rolo juntos, sportibeting seguida enrole corretamente e empurre firmemente para 7️⃣ aplainar. Deixe sentar-se por pelo menos uma hora ou até à noite na geladeira dependendo do quão soggy você 7️⃣ gosta seu pão


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