No ano de 2024, 💶 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona dequero jogar na lotofácil onlinecasa 💶 quero jogar na lotofácil online Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atéquero jogar na lotofácil online💶 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada quero jogar na lotofácil online participar que foi somente após terminar 💶 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 💶 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 💶 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano depois, Francesch estava quero jogar na lotofácil online Kona, Havaí, enfrentando 💶 outra nadada quero jogar na lotofácil online mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 💶 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 💶 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 💶 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."

Criada quero jogar na lotofácil online 💶 uma cidade lacustre quero jogar na lotofácil online Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 💶 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 💶 o Reino Unido quero jogar na lotofácil online 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 💶 conhecer seu marido, George, quero jogar na lotofácil online 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 💶 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo quero jogar na lotofácil online uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 💶 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"

💶 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 💶 competir quero jogar na lotofácil online mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando quero jogar na lotofácil online casa quero jogar na lotofácil online tempo integral 💶 e colocouquero jogar na lotofácil onlinemira quero jogar na lotofácil online um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 💶 quero jogar na lotofácil online êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava quero jogar na lotofácil online uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 💶 trabalho quero jogar na lotofácil online casa, pensei quero jogar na lotofácil online contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."

💶 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas quero jogar na lotofácil online 2024 ela se inscreveu para uma competição 💶 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 💶 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 💶 quero jogar na lotofácil online terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."

💶 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 💶 planos, Francesch embarcou quero jogar na lotofácil online um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas quero jogar na lotofácil onlinequero jogar na lotofácil onlinebicicleta, 💶 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 💶 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 💶 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

💶 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 💶 terminou quero jogar na lotofácil online quarto lugar quero jogar na lotofácil onlinequero jogar na lotofácil onlinefaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 💶 à competição de Kona,quero jogar na lotofácil onlineexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 💶 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 💶 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora 💶 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 💶 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 💶 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 💶 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."

💶 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia quero jogar na lotofácil online setembro e já está aumentando seu regime de treinamento quero jogar na lotofácil online preparação. 💶 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 💶 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 💶 parar!"