Gabby Thomas: A Profundidade da Preparação Olímpica

" À medida que me aproximo dos blocos, me estou animando e pensando: 'Vamos lá, 4️⃣ uma chance, nenhuma segunda chance'. Mas uma vez que estou na linha de partida, é pensamentos betnacional site oficial branco. Não quero 4️⃣ me concentrar excessivamente betnacional site oficial nada. Trata-se apenas de reagir ao tiro.

Gabby Thomas deseja que você entenda exatamente como ela se 4️⃣ sente segundos antes de uma final olímpica. Como a adrenalina está inundando seu corpo com a força de uma represa 4️⃣ que transborda, enquantobetnacional site oficialmente está tentando esvaziar-se antes do tiro do pistoleiro. Esse conflito interno. Luta antes da fuga.

"Há 4️⃣ muita energia neste momento", ela diz. "Pode ser medo, nervosismo, ansiedade, excitação, felicidade, até mesmo frustração, tudo isso. Mas na 4️⃣ verdade, há tanta descarga de adrenalina que às vezes eu mesmo estou berrando na linha. Mas não é uma coisa 4️⃣ ruim. Então o tiro dá, e você entra betnacional site oficial preto."

Quando se trata de explicar a ciência da velocidade - e 4️⃣ aplicar o intensamente teórico ao praticamente fulminante - não há ninguém mais afiado ou mais inteligente do que Thomas. Não 4️⃣ apenas a atleta de 27 anos é a favorita para o ouro nos 200m betnacional site oficial Paris, mas também é uma 4️⃣ das mulheres mais rápidas da história, com um diploma betnacional site oficial neurobiologia pela Harvard.

A clareza disso fica evidente quando sentamos juntos 4️⃣ para assistir abetnacional site oficialperformance extraordinária nos 200m nos últimos campeonatos dos EUA, quadro a quadro, passo a passo. Durante 4️⃣ os dois terços iniciais da corrida, ela está para trás de Sha'Carri Richardson, que saiu da pistola. Mas Thomas permanece 4️⃣ impassível. Ela continua a deslizar com a serenidade de alguém com muito restante no tanque - antes, nos últimos 50 4️⃣ metros, de soltar a carga.

Ao cruzar a linha de chegada, o relógio para betnacional site oficial 21,60 segundos, tornando-a a quarta mulher 4️⃣ mais rápida da história - atrás apenas de Florence Griffiths-Joyner e de duas jamaicanas, Shericka Jackson e Elaine Thompson-Herah. No 4️⃣ entanto, à medida que Thomas analisabetnacional site oficialperformance, o mais impressionante é como ela se concentra betnacional site oficial pequenos detalhes que 4️⃣ acredita poderem torná-la ainda mais rápida. Seu ângulo corporal. A maneira como seus pés atingem o solo. E, betnacional site oficial particular, 4️⃣ betnacional site oficialfase de aceleração antes de entrar na curva.

"Eu sou muito tipo A e gosto de analisar como eu corro", 4️⃣ ela diz. "Eu falo com meu treinador a respeito disso sobre e sobre. Ela me diz para não me envolver 4️⃣ demais no tempo todo. Porque quando você está super pensando, você começa a correr devagar. Mas a fase de aceleração, 4️⃣ betnacional site oficial particular, é algo que praticamos sobre e sobre, meticulosamente. É muito, muito técnico, mas é o que te prepara 4️⃣ para toda a corrida."

"Se eu puder fortalecer ainda mais essa parte, eu seré muito, muito difícil de ser batida. Quando 4️⃣ você olha para o recorde mundial de 200m da Flo-Jo,betnacional site oficialsegunda metade é insana, astronômica de fato. Então, é 4️⃣ isso que você realmente quer fazer:betnacional site oficialprimeira 100m te prepara para ter uma segunda metade absurda."

Portanto, o recorde mundial 4️⃣ de Flo-Jo poderá finalmente ser quebrado após 36 anos nos Jogos Olímpicos de Paris? Especialmente dado o rápido pavimento do 4️⃣ Estádio da França e os avanços na tecnologia de chuteiras super rápidas? Thomas assente com a cabeça.

"Acho que está ao 4️⃣ alcance de Shericka", diz ela. "Acho que está ao alcance meu nos Jogos Olímpicos, se as condições estiverem certas. As 4️⃣ pistas super rápidas agora são incríveis, e meus patrocinadores do New Balance investiram muito no desenvolvimento de nossas chuteiras. Você 4️⃣ realmente sente que está recebendo muito de volta da pista."

Antes disso, no entanto, Thomas tem uma corrida final de preparação 4️⃣ no Le diamante de Londres este sábado. É um campo lotado, que inclui a britânica Dina Asher-Smith e Daryll Neita, 4️⃣ assim como o brilhante jovem de Santa Lúcia, Julien Alfred. Mas após correr 21,78 segundos este ano - muito mais 4️⃣ rápido do que qualquer outra pessoa no campo - Thomas espera vencer novamente.

Ela também sabe que haverá milhões de olhos 4️⃣ a mais sobre ela agora, especialmente betnacional site oficial Paris, desde que se tornou uma das estrelas da nova série de seis 4️⃣ partes do Netflix track and field, Sprint. Significativamente, não apenas capturou seus sucessos na pista - incluindo uma medalha de 4️⃣ ouro no revezamento 4x100m e uma medalha de prata nos 200m atrás de Jackson nos últimos campeonatos mundiais betnacional site oficial Budapeste 4️⃣ - mas também os egos, rivais e intensidade fora dela.

"Quando eu entrei pela primeira vez na cena depois da faculdade, 4️⃣ fiquei um pouco chocada com quanto poderia ser cateto, dividido e dramático muito do ambiente", ela diz. "Mas também é 4️⃣ uma competição, então entendo isso. Diria que um terço das pessoas cresceu correndo juntas, ou estão betnacional site oficial um grupo de 4️⃣ treinamento, então são amigos. Um terço das pessoas realmente não gosta umas das outras, e isso é apenas a natureza 4️⃣ do esporte. E então um terço apenas se importa com o seu próprio negócio e vai seu próprio caminho."

Mas a 4️⃣ vida de Thomas nunca foi definida apenas pelo atletismo. No verão passado, ela adicionou um mestrado betnacional site oficial saúde pública pela 4️⃣ Universidade do Texas àbetnacional site oficiallista de realizações e gasta seu tempo livre atuando betnacional site oficial uma clínica betnacional site oficial Austin que 4️⃣ fornece atendimento àqueles que não têm seguro de saúde.

"É importante para mim mostrar por exemplo", ela diz. "Eu gosto de 4️⃣ representar a mim mesma como uma mulher afro-americana e quero mostrar a jovens pessoas que elas podem ser quem quiserem 4️⃣ ser. Que você pode ir para Harvard. Que você pode ganhar uma medalha olímpica."

Mas ela também quer que eles saibam 4️⃣ quebetnacional site oficialjornada não foi fácil. E como os valores instilados nela porbetnacional site oficialmãe, Jennifer Randall, que a criou 4️⃣ como mãe solteira, a ajudaram a prosperar.

"Ela é uma faz-tudo", diz Thomas. "Ela cresceu betnacional site oficial verdadeira pobreza betnacional site oficial Mobile, Alabama. 4️⃣ Mas ela foi atrás disso. E ela apenas me mostrou por meio de suas ações o que era como fazer 4️⃣ o mesmo.

"Éramos de baixa renda e afro-americanos", ela adiciona. "Mas minha mãe estava tentando configurar nós para serem bem-sucedidos, o 4️⃣ que significava que estávamos betnacional site oficial espaços predominantemente brancos, indo para boas escolas com bolsa de estudos. Isso colocou um mentalidade 4️⃣ de suborno betnacional site oficial mim onde eu senti que precisava provar que pertencia a cada espaço betnacional site oficial que estava. Porque simplesmente 4️⃣ não me sentia como se pertencesse."

Um dia Thomas diz que poderá retornar à academia para fazer um doutorado, o que 4️⃣ agradariabetnacional site oficialmãe, que se tornou uma das principais estudiosas no campo da psicometria. Mas por enquanto, ela está colocando 4️⃣ betnacional site oficialmente a trabalhar de outras maneiras à medida que se prepara para Paris.

"A visualização é enorme para mim", ela 4️⃣ diz. "Uma parte da minha rotina de aquecimento betnacional site oficial cada corrida é apenas visualizar o sucesso. Mas também faço isso 4️⃣ na noite anterior. Estou vendo tudo. Estou imaginando quem está alinhado contra mim, tudo desde o início ao fim, e 4️⃣ mesmo como eu vou comemorar no final. Em essência, se você pensar nisso o suficiente e a mente começar a 4️⃣ acreditar que é verdade, então o corpo também faz o mesmo. A mente é realmente poderosa. É insano como você 4️⃣ pode enganar o cérebro para fazer coisas e como o corpo segue."

Com Jackson lutando para formar betnacional site oficial 2024, Thomas assumiu 4️⃣ a manto de favorita para o ouro olímpico. E se tudo correr conforme o planejado betnacional site oficial 6 de agosto, data 4️⃣ da final dos 200m,betnacional site oficialmente e corpo chegarão à linha de partida betnacional site oficial equilíbrio perfeito. Assim como fizeram nos 4️⃣ campeonatos dos EUA de 2024, quando ela soube que havia vencido antes do tiro da pistola a impulsionar seu corpo 4️⃣ à frente.

"Lembro-me de pensar: há muita pressão nesses campeonatos nacionais. Mas às vezes você simplesmente sabe quando está pronto. Você 4️⃣ simplesmente sabe quando vai vencer. E simplesmente sabia. Então, não estava nervosa sequer. E quando você chega a esse ponto 4️⃣ como atleta, é simplesmente o melhor sentimento. Isso é o que você treina todo o ano para. Estar na zona, 4️⃣ se sentir preparado e pronto. E estava."