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A prática de kung fu surgiu no Reino Unido em meados do século 18, altura em que a Grã-Bretanha e 🍇 País de Gales foi um dos vários países a ter a modalidade na altura.
Na Escócia surgiram as primeiras escolas de 🍇 treino das artes marciais no século XX.
De fato, nos anos 1900, surgiram as primeiras escolas de esporte na Escócia, na 🍇 qual os alunos foram treinados para o "boxing no ring".
Posteriormente, na década de 1890, essas atividades tornaram-se populares no Reino 🍇 Unido, sendo que muitas vezes, durante o mesmo período, os alunos dessas escolas se
tornaram aprendizes em técnicas de kung fu.
Me encanta la comida de picnic: fácil de comer con los dedos o cortada con el borde de un tenedor. 4️⃣ Alimentos fáciles que se pasan, que están buenos solos o con una sencilla ensalada (y vino: los picnics necesitan vino). 4️⃣ Este verano, estoy reservando espacio en mi canasta para un colorido pan de tomate rápido que sugiere el soleado Niza, 4️⃣ y una untuosa tarta de calabacín y queso de cabra que balancea entre crema y pastel.
Cuadrados provenzales para picnic (arriba)
Aunque 4️⃣ la base es un pan rápido sin levadura, estos cuadrados se sienten como miembros de la familia focaccia. Sus guarniciones 4️⃣ pueden ser cualquier mezcla de verduras que se vea bonita o lo que tenga a mano. Mi versión da un 4️⃣ guiño a Niza - para acercarse aún más a la famosa ensalada, podrías añadir anchoas o judías verdes y patatas 4️⃣ cocidas - pero puedes llevar la receta a cualquier parte del mundo. Solo recuerda mantener las verduras finas, para que 4️⃣ se cocinen en el tiempo de horneado corto, y usar suficientes verduras para que cada bocado incluya algunas.
Tiempo de preparación 4️⃣ 20 min
Tiempo de cocción 25 min
Sirve para 6-8
Para la guarnición (mezcla y combina)
- 2 tomates grandes
- o una mezcla de tomates grandes 4️⃣ y cherry
- 1-2 huevos cocidos, en cuartos
- Algunos tomates secos en aceite marinados, cortados
- Un par de rebanadas de pimiento asado
- Algunas aceitunas sin 4️⃣ hueso, negras o verdes
- Algunas rebanadas finas de cebolla
- Roja o blanca
Para la base
- Mantequilla
- para engrasar
- 180 g
- harina común
- 1 cda de hierbas picadas frescas
- como 4️⃣ tomillo, orégano o romero, o 1 cda de hierbas de Provence
- 1 ¼ cdta de polvo de hornear
- ½ cdta de sal 4️⃣ marina fina
- ¼ cdta de pimienta negra recién molida
- 1 pizca de guindilla en polvo
- 3 huevos grandes
- (150 g de peso desquebrado), a 4️⃣ temperatura ambiente
- 80 ml
- de aceite de oliva
- 1 ½ cdta de miel
- 60 g
- de mozzarella rallada
- Aceite de oliva
- para pincelar
- Sal marina en escamas, para 4️⃣ espolvorear
- Ralladura de parmesano, para espolvorear
- Pesto, para servir (opcional)
Precaliente el horno a 180C (160C con ventilador)/350F/gas 4 y coloque una rejilla 4️⃣ en el centro. Engrase y forre un molde para hornear cuadrado de 23 cm con mantequilla, dejando suficiente papel sobrante 4️⃣ para que pueda agarrarlo para sacar el pan más tarde.
Si tiene tomates grandes, córtelos en rodajas y considere cortarlos en 4️⃣ mitades o cuartos; corte las mitades más pequeñas por la mitad. Ponga los tomates y cualquier otro ingrediente jugoso entre 4️⃣ toallas de papel y déjelos sentados durante los minutos que le lleve preparar la masa. Deje los demás ingredientes de 4️⃣ guarnición a mano.
Para la base, bata la harina, las hierbas, el polvo de hornear, la sal, la pimienta y la 4️⃣ guindilla en un tazón grande. En otro tazón, bata los huevos, el aceite y la miel. Vierta los ingredientes húmedos 4️⃣ sobre los secos, tome una espátula y mézclelos hasta que estén casi, pero no completamente, combinados. Agregue la mozzarella, luego 4️⃣ raspe la masa en la lata forrada y extiéndala uniformemente. La masa es espesa y la capa es delgada, así 4️⃣ que tendrá que pinchar y empujarlo en las esquinas.
Arregle las rodajas de tomate y los demás ingredientes de guarnición encima 4️⃣ a su gusto - intente mantenerlos en una sola capa - pincelados ligeramente con aceite de oliva, sazone ligeramente con 4️⃣ sal y espolvoree con parmesano.
Hornee de 20 a 22 minutos, o hasta que el pan comience a despegarse de los 4️⃣ lados de la sartén y un pincho insertado en el centro salga limpio. El pan será muy pálido, así que 4️⃣ si desea más color - siempre lo hago - pase por un gril durante un minuto o dos. Transfiera la 4️⃣ sartén para hornear a una rejilla, espere cinco minutos antes de pasar un cuchillo de mesa alrededor de los bordes. 4️⃣ Levante el pan, luego pele la papel. Vuelva a colocar el pan en la rejilla y déjelo enfriar un poco 4️⃣ antes de cortarlo en cuadrados. Si lo desea, sirva los cuadrados con pesto para mojar o untar. Los cuadrados son 4️⃣ mejores comidos el día en que se hacen, pero se pueden envolver, mantener a temperatura ambiente durante la noche y 4️⃣ calentarlos rápidamente en un horno caliente.
Tarta de calabacín y queso de cabra
La masa de esta tarta desaparece en la abundante calabaza, y la mezcla de rebanadas de 4️⃣ calabacín se alinea para hacer hermosas capas. La tarta recuerda a una quiche sin corteza, pero más temblorosa y más 4️⃣ enigmática: se ve áspera y rústica, pero de alguna manera elegante, también. Asegúrese de cortar las rebanadas de calabacín en 4️⃣ rodajas muy finas - una mandolina es perfecta para el trabajo.
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 1 h 15 4️⃣ min
Sirve para 8
- Mantequilla, para engrasar
- 500 g
- de calabacines
- 135 g
- de harina común
- plus extra para enharinar
- 1 ¼ cdta
- de sal marina fina
- 1 cdta
- de polvo 4️⃣ de hornear
- ½ cdta
- de pimienta negra recién molida
- 2 huevos grandes (100 g de peso desquebrado)
- , a temperatura ambiente
- 80 ml
- de leche entera
- , 4️⃣ a temperatura ambiente
- 4 cdas
- de aceite de oliva
- 3-4 cdas
- de hierbas picadas (tarrágon o cebollino)
- 50 g
- de queso de cabra (de una barra)
- , 4️⃣ desmenuzado
- Ralladura de parmesano, finamente rallada, para terminar (opcional)
Precaliente el horno a 190C (170C con ventilador)/375F/gas 5 y coloque una rejilla 4️⃣ en el centro de él. Engrase un molde para hornear de 900 g con mantequilla, enharínelo ligeramente, luego forre la 4️⃣ base y dos lados largos con papel para hornear, dejando suficiente sobresalir para agarrarlo más tarde. Coloque la lata en 4️⃣ una bandeja para hornear para atrapar posibles derrames durante la cocción.
Corte los calabacines en rodajas lo suficientemente delgadas como para 4️⃣ doblarse, pero no tan delgadas como para que se rompan. Si BR una mandolina o otro cortador, espere a hacer 4️⃣ esto hasta que se mezcle la masa.
En un tazón grande, bata la harina, la sal, el polvo de hornear y 4️⃣ la pimienta. En otro tazón, bata los huevos, la leche y el aceite. Vierta los ingredientes húmedos en los secos 4️⃣ y, usando una espátula, mézclelos para combinarlos en una mezcla espesa, como una masa para panqueques. Agregue las hierbas y 4️⃣ las rebanadas de calabacín - tendrá tanto que podría pensar que es imposible engrasarlos con masa - pero puede! Sigue 4️⃣ removiendo y, una vez que lo hayas logrado, mézclalos con el queso de cabra. Vierta la mezcla desordenada en la 4️⃣ lata forrada, empujando la espátula en la masa en varios lugares para asentarla y asegurarte de que se llenan las 4️⃣ esquinas, luego golpee la lata contra la encimera. Espolvoree la parte superior con un poco de parmesano, si lo desea.
Hornee 4️⃣ durante 75 minutos, o hasta que la torta esté dorada y uniformemente inflada; un pincho insertado en el centro debe 4️⃣ pasar fácilmente a través de la calabaza. Puede ver algunas burbujas alrededor de los bordes, pero eso está bien. Transfiera 4️⃣ la lata al enfriador, espere 15 minutos - no se preocupe si su torta se asienta y se hunde un 4️⃣ poco (eso es su naturaleza) - luego use cuidadosamente un cuchillo de mesa alrededor de los lados para aflojarlo.
Deje la 4️⃣ sartén en el enfriador durante dos horas (la torta puede seguir caliente) antes de usar el papel sobrante para levantar 4️⃣ la torta y colocarla en una tabla. Déjelo enfriar a temperatura ambiente antes de servir o refrigerar. Sirva en rebanadas 4️⃣ gruesas. Envolvido bien, se conservará en el refrigerador hasta por dos días.
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- Dorie Greenspan es una escritora de alimentos y repostera galardonada en los EE. UU.
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