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Como evitar riscos à dignidade
Para evitar riscos à dignidade 💱 durante a prática de Reformer Pilates, é recomendável procurar professores qualificados e experientes, que priorizem a segurança e o conforto 💱 dos alunos. Além disso, é importante ouvir as próprias sensações e não forçar os movimentos além dos limites.
- Procure professores qualificados 💱 e experientes
- Priorize a segurança e o conforto
- Ouça as próprias sensações e não force os movimentos
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